毎日に幸せの連鎖を巻き起こす♡
メンタルコーチのりなです💎👸
自己受容が中々できない
苦手😭😭😭
と言う声をよーく聞くのですが😉✨
自己受容の始まりは
本当の自分を知ることです✨
世間の決まりや当たり前に
合わせていたり
我慢していたり
自分を偽ったまま
自分を褒めたり
認めたりしようとすると
それは自己否定につながる👏
自己受容すればするほど
自己否定が生まれ
こんな自分で良いのかな
って謎な思考が出てきやすい😉
私も過去
自己受容すれば
人生変わるんだ！
と思った時
ひたすら自分を褒めるを
してみたけど
そもそも自分が
何なのか分からなかったし
偽りの自分で生きていたから
ある日褒めることが
できなくなった。
褒めれば褒めるほど
苦しくなった。
自己受容を知っているようで
知らなかったんだよね😉
自己受容と聞くと
どんな自分でも受け止める♡
褒めて認めてあげよう♡
ってイメージが強いと思うのだけれど
そもそも本当の自分を知らなければ
心から褒めることも認めることも
できないの😉
上辺だけになってしまう👏
だから自己受容しても変わらない
という現象が起こる。
本当の自分の気持ち
本当の自分の価値観や概念
自分はどう言う時に
エネルギーが下がって、上がるのか
自分を偽ってしまう理由は何？
強がってしまう原因は？
人に合わせてしまうのはなぜだろう。
こうやって
本当の自分とリンクするのが
先😉✨
自分を知ることから
逃げてる人も
多いなあと思うのだけれど
偽りの自分で
我慢して
自分の感情を抑えて
自分で自分を苦しめていけばいくほど
望まない現実は
あなたの前に現れ続ける🌎
内側がとことん
外側に反映される世界なので🕊💓
自己受容の
自分を知るのフェーズを
強化したい方はセミナーに遊びにきて
くださいね〜💖
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