(社)ハッピースリムアップ協会認定
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
宮嶋りなです
我慢や制限は一切なし！
心と体を整えて
自分を好きになる自分軸ダイエット®︎
では沢山の幸せ美人達が誕生中♡
自分軸ダイエット®︎生徒さんの成果
◆２ヶ月でしっかり食べながら−５kg✨
◆２ヶ月でウエスト６cmダウン✨
◆体質が改善されて驚く程に不調がなくなった✨
◆浮腫み知らずの体になった✨
◆自分に自信を取り戻せた✨
◆毎日が楽しくて夢が出来た✨
◆開始48日目でウエスト−10cm✨
◆履けなかったスカートが履けるようになった✨
公式LINE200人突破企画
夏痩せ美人プログラム
夏に向けて憧れボディになるための
結果が出ているエッセンスを
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筋トレ頑張ってるのに
痩せない😭
ジムに通って
制限ありのダイエットをしていた私は
ずーーーっと
こんな事を思っていました！
痩せる為には
基礎代謝を上げることが大切
だから筋トレで
筋肉量あげれば自然と
痩せるんだ〜( ´ ▽ ` )
って
思い込んでたんだよね！
さて
筋トレだけで私は痩せたのか？
ご想像の通り
全く
痩せなかった😭
むしろ
冷え、便秘、身体の怠さなどの
不調が
悪化していったんだよね😭
なぜならば
基礎代謝の仕組みを
理解していなかったから。
自分が代謝が落ちている事も知らなかったし
基礎代謝のあげ方って
筋トレ以外知らなかったの。(´；Д；`)
でもね筋トレ以外で
基礎代謝を上げる
超重要なポイントが
あるんだよね☺️❤️
公式LINEでもご相談頂きました✨✨
ありがとうございます😊
そこで！！
本日12時半〜
基礎代謝のあげ方
について
インスタライブするよ〜
・基礎代謝とはそもそも何なのか？
・代謝が落ちているのかチェックの仕方
・効率の良い代謝UPの仕方
についてお話ししていくよ(｀・ω・´)✨
✔️代謝をあげて食べても太らない体を作りたい！
✔️冷えや便秘などの不調を改善したい！
そんな方は要チェックです✨
では１２時半にお会いしましょう😍💡
インスタライブはこちらから✨
ダイエットのご相談はこちらから❤️
超有料級！！
見て痩せる３つの動画も
プレゼントしています♡
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