(社)ハッピースリムアップ協会認定
自分軸ダイエットカウンセラー®︎
宮嶋りなです
我慢や制限は一切なし！
心と体を整えて
自分を好きになる自分軸ダイエット®︎
では沢山の幸せ美人達が誕生中♡
自分軸ダイエット®︎生徒さんの成果
◆２ヶ月でしっかり食べながら−５kg✨
◆２ヶ月でウエスト６cmダウン✨
◆体質が改善されて驚く程に不調がなくなった✨
◆浮腫み知らずの体になった✨
◆自分に自信を取り戻せた✨
◆毎日が楽しくて夢が出来た✨
◆開始48日目でウエスト−10cm✨
◆履けなかったスカートが履けるようになった✨
お知らせ
６月６日より公式LINE限定企画
夏痩せ美人プログラムスタート
一緒に痩せて理想の
自分になっちゃいましょう♡
登録がまだの方は
こちらから公式LINEを登録して
お待ちください✨✨
こんばんは✨
・ダイエットの事が頭から離れない
・自己否定ばかりしてしまう
・痩せたいのに体が中々動かない
・ダイエットが続かない
・どうせ私なんて‥と心で呟いてしまう
こんなお悩みありませんか？
私は制限ありのダイエットをしていた時
ずーーーーーっと
年中無給で悩んでいました💦
でも沢山経験して
気づいたんだよね(｀・ω・´)
ダイエットって
やった事のない事に
挑戦するってこと。
今までの自分とは
違う行動をしていく。
だから
失敗して当たり前だし
続かなくても責める必要ないし
悩み事が出てきて当たり前なんだよね！
み〜んな同じ
悩んで悶々としているの
あなただけじゃないよ✨
安心してね
私は自己否定の塊だったなあ！私なんてが口癖。
今はやっと自分の事を認められてる💡
ダイエットに対して
失敗続きだったり悩み事が止まらない時に
じゃあ、どう対処していくのか？
これが大切になってくるのです(｀・ω・´)
まずは
もう自分がなりたい姿を
叶えている人に相談してみる。
これが一番手っ取り早くて
悩みがすぐに解決する方法です。
自分では地の果てまで落ち込んでいた事も
話していくうちに
自分の固定概念や
思い込みのブロックに気付いて
それが徐々に外れていって
あれ、、、私もっとできるかも！
変われるかも！
何であんなに悩んでたの？
って
前向きな気持ちに
なるんだよね✨✨
私はダイエットに限らず
悩んだ時はいつもそうしてるよ
普段、公式LINEから
様々なダイエットのお悩みが届くのですが
先日一歩踏み出して
受けてくださった方から
とっても嬉しいご感想を頂いたので
ご紹介します
①体験セッションを受けようと思ったきっかけは何でしたか？
ダイエット出来ず、いつも結果出せないので、
何か他に出来ることあるか、知るきっかけになればと思いました。
②体験セッションを受けてみて気付いたことや良かったこと、印象的だったことはありますか？
ダイエットを無理にしようと思い込んで、自分が続けられないものばかりをやっていて
結果継続できていない。
それをまたせめて自分でダイエットを失敗してしまう要因を増やしてる事が多かった。
出来ない自分を責めてばかりで、
継続できてる事もなかった事にしていた。
継続できてるもので、自分ではダイエットの内に入ってないものを
「頑張ってる」と笑顔で言ってもらえたことが素直に嬉しかったです。
人間ってついついない物にフォーカス
してしまう生き物です。
でも客観的に見るとね
めちゃくちゃ出来てることあるやーん( ´ ▽ ` )
凄いやーん( ´ ▽ ` )
ってある物が見えてくる。
それも一人だと中々気づけないもの。
後は
あれもこれもやらないとダメなんだ！
って頑張り過ぎてしまう
完璧主義さんがとっても多いんだよね😭
でもさ
完璧なんてとっとと
手放していいんだよ〜☺️💡
今のあなたのままで
100点満点だから✨✨
ダイエットはそこから
120点、130点にしていくこと。
だから0か100かで考えない事が
大切です！
20でも30でも積み重ねたら
凄い事になりますよね( ´ ▽ ` )❤️
だから１日1ミリ。
ちょっぴりの行動で良いのです。
それで自分軸ダイエット®︎の生徒さんも
変わっていっているよ
ご感想の続き↓↓
③自分軸ダイエットカウンセラー宮嶋りなの印象を教えてください。
安心感があって、お話が聞きやすかったです。
話し方や話すスピードも心地よく
とにかく笑顔で聴いてくださり
とてもいい出会い感を与えてくれる方だと思いました。
④自分軸ダイエットカウンセラー宮嶋りなの
体験セッションをどのような方にお勧めしたいですか？
ネガティブ思考のかた。
ダイエット意外にも前向きになれそうなので。
⑤最後にご感想やご意見等ございましたら、お願いします。
自分では何もできてないと思ってたことを
話してるウチに
私も出来るかもしれないって
思えるきっかけになった感じがしました。
何より親身に寄り添って話してくださることが良かったです。
素敵なご感想ありがとうございました😭😭
もーーめちゃくちゃ嬉しかったです( ´ ▽ ` )❤️
体験セッションに申し込むのも
勇気のいる事だと思うのです。
でもそこを踏み出して
もうスタートラインに立っている彼女は
人生丸ごと好転する
未来しかなーーい✨✨✨✨✨
今のあなたは
今までのあなたの
思考と行動で作られています。
じゃあ
そこから変わりたいなら？
今までと違った
思考や行動をしていくこと✨✨
あなたも絶対変われる✨✨
なので一人で悩まずに。
一人で負のループにハマらずに。
まずは相談してくださいね✨✨
ご相談は
公式LINEから受け付けています💡
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