こんばんは。
今日も訪問していただきありがとうございます。
毎日毎日、仕事に家事に育児にお疲れ様です。
私もそうですが、子どもの寝かしつけの頃にはHP0になり、寝てしまうこと多いのではないでしょうか。
予定通りいかないのが子育てですが、その中でも少しでも楽できるように、特に夫がいないときどんな平日の夜を過ごしているかお話します。
まず、大体夕方5時頃帰宅します。
今は時短勤務のため早めに帰れています。
そのまますぐに全員でお風呂に入ります。よく忘れてしまいますが、予約でお風呂のお湯を溜めておきます。
出てきて、パジャマ切れた人から少し遊べる時間。
この間に洗濯回します。また時間あればお風呂掃除もします。
お風呂掃除は、シュッとかけるだけの「ルックバスタブクレンジング」を使っています。水をある程度きってシュッとかけ5分放置。その後お湯で流して終わりです。
また同時に夕飯の準備もします。
ご飯は冷凍してあるものをチン、おかずは朝ある程度仕込めている場合は、あと焼いたり蒸したりだけだったりなので料理して出します。
我が子たちはすごくシンプルなものがすきなので、とうもろこしをゆでただけのもの、ささみこんにゃく、きゅうりきっただけのもの、冷奴、ふりかけご飯か納豆ご飯など、とりあえずさっと出せるものを出して食べてもらってます（お腹すいたと言われて間に合わないときは）。
そしてメインが出来上がったら出します。
私は料理が本当に得意ではないので、簡単にできる料理ばかり作っています。
そのなかでも野菜もタンパク質もたくさんとれる蒸し料理は大好きで、無水鍋に野菜と肉を入れ、塩をかけたものを蒸して、ポン酢や醤油で食べる。などの料理はよく作っています。
また、料理もルーティン化させており大体ですが10日に1回はカレー、シチュー、ハヤシなどの丼もの系を、また1週間に1回は麺の日を入れるなどしてメニューをなんとなく決めています。そうすることでメニューを考えるのも億劫だったのが、少し楽になりました。
丼や麺類のほうが家族全員食べがよいですしね。
子どもたちのご飯のサポートをしつつ自分も食べます。
我が家は途中から遊び出してしまうので、食べ終わった食器からシンクヘ持っていっておきます。そうしないとお皿の中に手を入れベタベタになります。
食いつきがよくすごいはやいと子どもだけ6時くらいにはご飯が終わってます。
その後遊んでる子どもを見ながら私もご飯の残りを食べます。
食べ終わったら食洗機へ。
子どもたちの保育園のコップや、私のお弁当箱も一緒に食洗機に入れます。
ダイニングテーブルは、簡単に水拭きしてからパストリーゼで拭きあげします。
食洗機を回したら、キッチンリセットを簡単にしておきます。シンクのゴミを片付けて、パストリーゼで使ったところを拭きあげするだけです。
その頃大抵洗濯が終わっているので干します。我が家は毎日夜部屋干し派です。
夏の時期は大体朝には乾いていました。
その頃子どもたちは2人で遊んだり、各々で遊んだり、下の子はぐずったりと様々ですがそれぞれ相手しながらこなしています。
干し終わりましたら時間があれば子どもと遊ぶ時間です！
30分くらいですが、子どもと向き合って思いっきり遊びます。この時点で大体7時から7時半くらいです。
8時頃、歯磨きを促します。
歯磨きがはやく終われたら1つ好きなテレビをみてもいいことになっています。
下の子はよくわかっていないので今は上の子の好きなテレビ（恐竜）を1つみて（毎週録画してあるものを選んで見ます。大体20分くらい）、ベッドへ行きます。
この約束をしているので、あまりぐずらず寝に行ってくれます。
8:30ころベッドへ行き、好きな絵本1つだけ読んだらみんなでおやすみなさい、です。大体の家事が終わっているので一緒に寝落ちしても問題ないです。
どうでしょうか。
毎日の家事をルーティン化することと、毎日“ある程度”掃除することにしています。こうすることでどうしようもない汚さを回避できているのではないかと思います。
ルーティン化していることで、自然と体が覚えてきていてスムーズに動けますし、あと何やろう…と悩むこともありません。
また、子どももママの動きを見ているのであとこれが終わったら遊んでもらえるとわかっていたり、今は構ってもらえない時だと理解してくれたりします（下の子はそうはいかないですが）。
それでも毎日予定通りいかないことがほとんどですが、毎日をルーティン化すること、大分楽になると思います。
みなさんはどのようにこなして過ごしていますか。
もし良い方法があればぜひ教えてください！
本日も読んでいただきありがとうございました。