こんにちは！
マインド整えるこころの専門家自愛ｾﾗﾋﾟｽﾄ
たからもの。です
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自愛が出来る様になりたい方
自分軸で生きたい方への
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笑顔と前向きさだけをとりえにして
40年間生きていたら
現実に行き詰まり
心理学、量子力学、言霊、捉え方、自己啓発エネルギーワークなど必死に学び試すものの、
なぜか更に辛くなり
そんな時、
自愛に出会い
自分も相手も大切にする
幸せな生き方に変化しました。
その経験を元に
一喜一憂して、感情のアップダウンに疲れる。。。
周囲に振り回されて辛い。
だけど
本当は本当は
自分なら大丈夫
いう気持ちで
穏やかに自分軸を持って
自分らしい生き方をしたい方や
努力が報われない気がする。、。
いつもこれでいいのかな？と
自信の無さや不安や焦りを感じる
ひとり起業家さん向けに
マインドを整える自愛講座を
させていただいています
ラヴァブルなみなさま🫶
今日も笑いあり涙ありの感動のお時間をありがとうございました😊
お湯沸かす→パン焼く
そんな旦那様の成長をみんなでお祝い👏㊗️
このお話しはまた今度‼️
自愛的コンフォートゾーンの抜け方
【コンフォートゾーンから抜けられなくて
自己嫌悪してしまうんです‼😓︎】
そんな生徒さんの一言。
今日は自愛3ヶ月開運開花コースの
生徒のみなさんとその話で盛り上がりました。
みんなコンフォートゾーン好きよねぇ〜
というか、
コンフォートゾーン抜けたいけど怖い👻
脳の仕組みとしてシカタナイ。のは分かってる！
ちなみにわたしはコンフォートゾーン大好きです！そこは言い切ります😂
弱気、ネガティブ、面倒くさがりの
3拍子揃ってる たからもの。です。
まるでダメ人間💦
だけど
２年前に自愛と出会い
揺れても戻れるこころの土台と
自己信頼は作れている☺️🙏
💡では実際にどうしたら良いかと？？？？
コンフォートゾーン抜けられない😓って自分を
そのままの気持ちは受け止めて
←①ポイント☝️
怖がる自分を責めない。情けなく思わない。
自分の本当の気持ち、
無視したり責めないで欲しいんです。
生命力弱るから。
これ、ほんとに最重要ポイント⚠️
出来るかわからんけど
えいっ！って飛び込んだら何とかなった！！
なってる！！
やりたいか？やりたくないか？
必要か？不要か？
自分の感覚を信じるしかない。
そして
踏み出す自分を応援してあげる。
←②ポイント☝️
失敗しても死なないし
なんとかするしかない。
あれ？違うと思えば
途中で辞めても🙆♀️
やらない選択も自分を守る為でもある。
正解は自分で決めるしかない。
コンフォートゾーンから抜け出して
変化するには
ベイビーステップの継続行動が
リバウンドしにくいし
脳みそ•こころ•カラダへ負担ないのです。
抜け出せずにいやー🥲いう方
今日はこれ。今日はここ。など
ぜひ試してみてくださいね！
かくゆう私も、完璧思考が抜けずに
ベイビーステップは苦手なんです😂
寄り添い励まして
お互いに
少しづつ🤏頑張りましょう！
#自愛
#脳科学
#心理学
#量子力学
#癒し解放調整
#肯認学®︎
#エネルギーワーク
#自分軸
#マインド整え
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