こんばんは🌙
3連休いかがお過ごしですか？
お出かけ先で
仲の良さそうな
夫婦や家族を見て
「いいなぁ…」
「モヤモヤする...」
といった感情が
出てくる人が多いかもしれません。
というのも、
それは全部過去のわたしでした。
旦那さんと喧嘩しなくて仲いいね。
とか
旦那さん優しいからいいじゃん。
って周りから言われてましたが、
自分の中で沢山の我慢と
そして、喧嘩はしないけど、
ただの仮面夫婦でもあったのです
(カミングアウト)
本題に戻り、、、
自分が苦しいときに
人の幸せを喜べないのは
あたり前。
嫉妬心や
モヤモヤも
イラッとするのも、
自然な反応。
実は
思っていいし、
感じていい。
そして、
こんな風に思って感じてしまうことに対して
「わたしはダメ」
という自己否定は
あなたから幸せを遠ざけてしまうので
やめていて欲しいのです。
どんな感情も
「わたしはそう感じている」
って
本音を肯定して
受けとめることが大事。
そして、どうしたいのか？？
を自分で選んでいく。
全ての感情は
あなたがその望みを
手に入れることができる証。
「いいなぁ」と思ったり
イラッとしたりするときは、
悲しさや寂しさを
押し込めないで、
しっかり感じて
本当の本音を大切に聞いて
寄り添い、どうする？？
と認めて寄り添ってあげてくださいね☺️
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