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本来の自分に戻る感覚。
2022.4〜
自分を大切にすること
自分を愛すること
自分を認めること
(自愛)
って概念を知り、
どんどん変化してる。
それまではそんな事考えた事も無かったし、
その概念はそもそも無かった。
ひとに優しくすれば、
それが返ってくる。
↑
見返り求めての行動🥲
自分を認めるなんて、
ダメだらけの自分なんて認められない。って思ってたから。
常に自分に足らないものを探してた。
自分に対して
優劣、価値ばかり考えてた。
必然的に
他者にもそんな風な目で見てたって事。
やなヤツですね🥲
全てに陰陽あって当然って事を
知り、
そこもしっかり認めていったら
なんだか
ポンコツな私も可愛いわ。って。
どんどん緩んでいった。
•
それまでは
•完璧に家事をこなす母親じゃないとダメ。
•母はいつでも太陽の様な明るい存在で居ないとダメ。
•仕事はテキパキと。かつ、ミスしたらダメ。
•自分の楽しみにお金を使うのはダメ。
•すぐ疲れる自分は価値が無い。
•イライラや悲しみを感じてはいけないと思ってた。
•遊びに行ってても、罪悪感と謎の不安感に苛まれてた🥲
って
自分で沢山のルール、
思い込みいっぱい作ってたみたい。
でも、私だけじゃなくて
そんな人沢山いるよね。
その思い込みって本当に必要？？ってひとつづつ丁寧に向き合って
自愛ベースで
自己対話して
エネルギーワークで手放して。
むしろ、緩んでる今の方が
•テキパキ仕事できてる
•今までなら避けてた苦手な事も取り組めるようになった
•家事も前より効率よくこなせてる
•イライラや悲しいを引きずらず、切り替えが早い
•常に気分が良い
•何より体調がいい！
(長年、謎のヘトヘト、ダル重)
•ココロとカラダのつながりを実感。
そして、最近は雪遊びに夢中な私がいる❄️☃️それをココロから楽しめてる🥰
みんなで本来の自分に戻ろう！！
#たからもの。
#唯一無二の自分
#自分は宝物だよ
#自愛
#思い込み
#ルール
#効率
#体調
#こころの整え