日々学び。
思い通りにいかない事もあるけど
陰も陽も統合して
自愛を積み重ねて
自分としっかり繋がって
外側の現象に対して
どう捉えて
どうしたいか？
どうしようか？
と常に常に自分とおはなし。
その上で自分に選択させてあげる。
これがまた自愛。
相手は変えられない。
どうにもならないから
四苦八苦するのがわたしたち人間。
フリーズする
待つ
腹を立てる
泣く
悲しむ
笑いとばす
バカにする
動く
対応する
考える
知恵を出す
感情も直感も思考も全て大切◎全ての感情も思考も認めて肯定。
人間だもの。
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