【まゆみの毎日できるエネルギー講座】
大人気なので、スクショか、保存して使ってくださいね❤️👍👍👍👍
目を閉じて、その日ごとにエネルギーが入る指を意識します。
両手、両足２０か所あります。
例、赤い龍の日であれば、
右手の人差し指から今日のエネルギーが入り、その指から体全体にエネルギーが入るイメージをします。
右手人差し指→右手首→右肘→右肩→首→左肩→左肘→左手首→左手全体→頭→胸→お腹→腰→両足全体というようにその日エネルギーが入る指から体全体にエネルギーが流れるイメージをします。
これを深呼吸と合わせてみましょう。
息を吸うときは、右手の人差し指からエネルギーを取り込み、吐くときは、吸い込んだエネルギーを体全体に巡らすイメージで３呼吸してみましょう。
手やら足の指からエネルギーが入るため、体の流れる順番で、首、腰で別れますが、順番は特にどちらが先でも構いません
大切なのは、どこから入り、体全体に流れるイメージをすることです。
別の日も、入る場所は違いますが、そのあとの流れは、同じです。
ホロンワーク２０日連続で深呼吸とともに、実践すると、体全体が癒され、心身のバランスが整うといわれています。
毎日朝、夜にすることをお勧めしますが日々のメッセージに合わせて、または、日々のメッセージを実践できない日があっても宇宙の流れにあわせられるワークです。
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