トマトダイエットしてたんだけど最近野菜高いでしょ!

トマト2つで300円とかなんだよねぇ~

だから残念だけどトマトダイエットは中止にしまして・・・・


ホットヨーグルトダイエットにしました♪

このダイエットもすごく簡単で


朝、たしか120gのヨーグルトをレンジで『500w 30秒』

温めて食べるってだけなんですッ!

(朝はヨーグルトのみ食べます)

120g以上食べても効果は変わらないそうです★

あとは、昼も夜も食事制限はないです

それからアルコールは控えて、ワイン・ビールは1日1杯ならオッケーだそうです♪