昨夜は家で夕食をいただき、
「プロジェクトx」などを観ながらのんびり✨実は主人公は私の叔父(父の兄)なんですよ😃
「サタデーステーション」を観終わり、23時に就寝✨今朝は、7時過ぎに起床✨体温は平熱✨元気です✨あまり眠れなかたけどね〜🤣
今朝の浦安は雲の多い晴れ✨でも、夕刻以降は雨で、最高気温は23度予想✨散歩するなら午前中だけどなぁ〜🤣
先ずは、入浴&体重測定✨結果は1250g減✨
ところが、体脂肪率は増加💦筋肉量は1550g減💦減ったのは筋肉だね〜🤣朝食は「青汁」を飲んで
「ひきわり納豆ご飯」に「ハムエッグ」「ほうれん草のお浸し」「キムチ」と「油揚げの味噌汁」をいただきました✨しっかり朝食〜🤣
食後は「サンデーモーニング」を観て「あっぱれ！」✨
11時からは、ドジャース戦をテレビ観戦✨
観戦しながらの昼食は「インスタント醤油ラーメン」をいただきました✨「ゆで卵」「ウィンナー」「コーン」をトッピング✨ シャウエッセンは賞味期限切れ〜🤣
ドジャースは勝利✨山本投手は6勝目✨大谷選手は3打数1安打1盗塁でした✨頑張って😃
午後もテレビを観ながらゴロゴロ✨TVerでは「アド街ック天国」などを視聴✨「溜池山王」に出没✨赤坂も良く行ったなぁ〜🤣
料亭に一度は行ってみたい〜🤣
その後も観逃した「ゲンキの時間」なとを視聴✨食中毒、気を付けないとね💦
夕食&晩酌は「シャウエッセン」に「冷奴」「ビビンパ」と「たまごサラダ」で「本麒麟」をいただきました✨呑み過ぎ注意〜🤣
さすが、パリっと✨
さっぱり✨
癖になるピリ辛✨
たまごのコクが✨
もう少しゆっくりして、今夜は早く寝ます✨
何でもない日記に最後までお付き合い頂き、ありがとうございました🙇♂️
では、おやすみなさい🌙