昨夜は、なんだか疲れ切ってしまい、夕食&晩酌に「鶏肉ソーセージ」と「サラダチキン」「らっきょう」で「本麒麟」をいただきながら、
「所さんのソコンところ」や
「記憶捜査」を楽しみました✨
眠くて仕方なくなり、23時に就寝✨今朝は、9時前に起床して「体温」「血圧」を測定✨高め💦
今朝の浦安はくもり✨最高気温は8度予想✨雪が降るかも〜💦
先ずは、入浴&体重測定✨結果は850g減✨
ところが、体脂肪率は微増💦筋肉量は1250g減💦運動してないからね💦
朝食は「青汁」を飲んで、
「ひきわり納豆キムチご飯」と「ハムエッグ」「なめ茸」「高菜漬け」「もずく酢」に「わかめと麩の味噌汁」をいただきました✨ご馳走様💕
まだ眠たくて、横になりうたた寝💤
目覚めて「終着駅シリーズ」を視聴✨このシリーズも好きだなぁ💕
泣けた😭
昼食は「野菜ゴロゴロカレー」をいただきました✨栄養も消化も良いかな💕
外を見ると、予報通り雪が降り始め「昼散歩」は断念💦寒過ぎるなぁ💦💦
雪が止まず、散歩は諦め、夕食&晩酌に「鶏肉ハンバーグ」と「ほうれん草のお浸し」「らっきょう」で「本麒麟」をいただきました✨ご馳走様💕
連日の休養日になっちゃうけど、もう少しゆっくりして、今夜は早く寝ます✨
何でもない日記に最後までお付き合い頂き、ありがとうございました🙇♂️
では、おやすみなさい🌙