昨日も「昼散歩」をしなかったので「夕散歩」に出掛けました✨でも、7千歩だけ〜🤣
疲れて「炭火焼鶏 番屋」さんで休憩✨夕食&晩酌をいただきました✨先ずは「生ビール」✨ぷは〜💕こらこら〜🤣
摘みは定番の「串焼き3本」から✨
「黒伊佐錦」にして、
締めは「出汁玉子焼き」をいただきました✨ご馳走様でした💕
BGMで流れていた「安全地帯」の曲を歌いたくなり「一天張」さんへ✨若者2名や常連客と話をしながら呑んで泥酔💦歌わなかった〜🤣
酔った勢いで、昨夜の「キャバクラ」へ💦またも記憶が殆どない💦高い店なのに〜🤣
帰宅して、あろう事に「ひきわり納豆キムチご飯」を食べる始末💦救えない💦💦
横になると、直ぐに寝落ち✨今朝は、9時半過ぎに起床して「体温&血圧」測定✨結果は、正常値範囲の真ん中💕
今朝の浦安は快晴✨最高気温は25度予想✨秋らしい爽やかな天候だね💕
先ずは、入浴&体重測定💦結果は300g増💦
でも、体脂肪率は微減✨筋肉量は450g増✨
遅い朝食は「青汁」を飲んで、
簡単に「ハンバーグカレー」をいただきました✨ご馳走様でした💕
横になり「共犯 元刑事 永井耕作の誘拐捜査」を視聴✨ 難しいテーマだけど笑えた💕
見終わると、何時の間にか寝落ち💤慌てて「散歩」に出掛けました✨頑張れ〜🤣
もう少しゆっくりして、今夜は早く寝ます✨
何でもない日記に最後までお付き合い頂き、ありがとうございました🙇♂️
では、おやすみなさい🌙