昨夜は家で夕食をいただき、
具沢山💕
TVerで「博士ちゃん」などを視聴しながらのんびり✨葛飾北斎って、やっぱり凄いね💕
「報道ステーション」を見終わり、23時半に就寝✨今朝は、6時半前に起床✨体温は平熱ですが、まだ眠いです💦蚊に刺されて、痒くて眠れなかったよ〜🤣
今朝の浦安はくもり💦一日中雨で、最高気温は26度予想✨電気代が助かるね〜🤣
先ずは、入浴＆体重測定💦結果は300g増💦カレーの食べ過ぎ〜🤣
体脂肪率は微増ですが、筋肉量は100g増✨重い買い物を持って歩いたのになぁ〜🤣
朝食は「青汁」を飲んで、
「ひきわり納豆ご飯」に「ベーコンエッグ」「卯の花」「ひじき炒め煮」と「油揚げの味噌汁」をいただきました✨しっかり朝食〜🤣
8時前にPCを立ち上げ「テレワーク開始チャット」を送信✨ファイト〜🤣
今日は、お役所への調査依頼表の確定作業です✨余裕かな〜🤣
切りの良いところで「昼休み」にして、雨が降りそうでしたが「昼散歩」に出掛けました✨運良く降られなかったね〜🤣
昼食は簡単に「ひやむぎ」をいただきました✨さっぱり〜🤣
午後は、他の担当者からの依頼作業です✨16時半過ぎに「テレワーク終了チャット」を送信✨お疲れ様でした✨
夕食&晩酌は「チーズちくわ」に「冷奴」「ブロッコリー」と「卯の花」で「本麒麟」をいただきました✨ご馳走様でした💕
高タンパク質💕
野菜もね✨
大雨が降っていて「夕散歩」は中止💦大好きな「一刻者」でまったり✨呑み過ぎ注意〜🤣
もう少しゆっくりして、今夜は早く寝ます✨
何でもない日記に最後までお付き合い頂き、ありがとうございました🙇♂️
では、おやすみなさい🌙