停滞期

今回二人目の出産だったので、
産後のダイエットを
頑張ろうと
出産前から
意気込んでいました

子供がいて
３０代半ばなのもあり
大々的な
ダイエットは
今後なかなかできないだろうと
思い…

一人目の産後は
かなり間食もして
食べたいだけ食べていました。

それでも
減りましたが、
一人目妊娠前の体重に
４キロほど戻らないまま
二人目を妊娠。

なので今回は
退院してからも、
かなり気を付けて
きました。

と言っても
気を付けたのは
間食と
遅い時間に食べないことくらい

産後２週間で
トータル１１キロ減

あと５～６キロで
二人目妊娠前に戻ります。
欲を言えば、
あと１０キロ減らしたい！

でも
ここにきて
この１週間停滞中

ちょっと焦るけれど、
１ヶ月で
体重の５％が落ちると
体が危機を感じて
維持しようとするので

もうしばらくは
焦らず
このまま継続して
また落ち始めるのを
待ちます。

ここで体重が
落ちないからと
さらに食事の量を
減らすのは逆効果らしいので、

今のまま
頑張って現状維持して
過ごします。

トコちゃん締めて、
ストレッチして
頑張ります！

一人目妊娠前の服、
ずっと着ていないものが沢山～！

これが入るようになることと、

お宮参りで着られる服
（前回一人目の時は
スーツ一着しか
入るものがなかった）
が何着かできるといいな

これを目標にしたいと
思います。




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