いい気持ち

今日は始めて
ベビーダンスに参加してきました♪


前にイントラの友人から
ベビーダンスというのがあると教えてもらい、
検索したら松戸でやっていることがわかり申し込みしました。

子供の手遊びから始まって、ママのストレッチをして

そのあと抱っこ紐装着音符

赤ちゃんを抱っこ紐に入れたままステップを踏むスタイルでした☆

社交ダンスの簡単なステップを踏み、心地いい音楽が流れているので

赤ちゃんたちは
じきにスヤスヤ眠り始めました～

ついでに私も心地良くなってしまい、
眠くて眠くて…
睡魔との闘いになってしまいました。

簡単な内容ですが、
赤ちゃんを抱っこしているので、筋トレにもなっている！
膝や腰には結構体重かかっているのを感じました。

１時間半のレッスンでしたが、あっという間に終了～！

アットホームな雰囲気で、とても良かったです。

また参加したいなぁ音符