ブログネタ：カチンときた!! その怒りのしずめ方、発散方法は？
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妊娠前は、
発散方法といえば
ジムで汗を流すこと！
でした。
特に昼間の仕事（デスクワーク）は
夜に持っていたジムの
自分の担当レッスンで発散。
仕事を掛け持っていたので、
イライラしたり、クヨクヨする暇が
あまり無かったです。
自分が教える方のレッスン前は
昼間の仕事のことは忘れて、
担当レッスン前は、
その日やるレッスン内容を整理したり
することに集中していました。
自分のレッスンがイマイチだなぁと
思うときなど、レッスンのストレス発散は
仲間のレッスンに出たり、
師匠のレッスンにでたりして
フォームを
確認したり、
いろんな人と話したりして
モチベーションを保っていました。
なんだか半年も経つと、
懐かしいです。
今は、
時間もあるから
イライラしたり、
考えたり悩んだりする時間も
沢山あるけれど、
妊娠前の自分は
本当に余裕が無かったなぁと
つくづく思います。
振り返る暇が
無かったんだ・・・
専業主婦も初めてで
時間の使い方も
下手だけど、
心の余裕は本当に大切なんだと
妊娠を機に気づけたと思います。
今妊娠してからの
怒りのしずめかた、発散方法は
特に無いかも。
けれど、
心に余裕ができたからか
以前ほど
イライラや怒りが
無いかも。
あったとしても
時期に落ち着きます。
最近はよく
育児中の姉と電話したりするから
それで発散になっているのかな。
あとは旦那さんとも
よく会話しているので
すぐしずまるのかな。
自分にとっては
今の状況が貴重です。
育児に追われても
忘れずにいきたいです。