１０時過ぎに…

今日は旦那さんを見送ってから、
すぐに自分も出発して
ヨガに出かけてきました！


ゆっくり歩いて
会場の市民センターに到着


９時から１時間のクラスでした。


地下２階の音楽室でヨガマットを敷いてやっているので、
とても静かでした。


いろんな呼吸をやって、
体の一部に力を入れて緊張させたあと脱力したり、


仰向けになってストレッチのような動きや、呼吸と連動させた動きをやったり

あっという間の１時間でした。


とてもリラックスできました。


終わったのが１０時


まだ街は、お店がオープンしたばかりの時間


１１時過ぎにヤクルトさんが家に来るので、
チャチャッと買い物して帰ろうと思い

八百屋さんやスーパーへ


空いていて、
買い物しやすい♪


いつも並ぶレジも
誰も並んでいなくて、
快適でした。


１１時過ぎに帰宅
いつもならウトウトする時間なのに、
ヨガやったからか
お腹空いたので、軽くお昼を食べました。


いろんな用事が
朝の１０時過ぎに終わるのはちょっと新鮮でした。