皆様～いつもありがとうございます
今日も暖かかったでしたね～
20度越えはしたでしょうか
最近はお天気良い時に
必ず散歩をするようにしてます
もう杖を持たなくて良くなりました
痛み止めも飲まなくなりました
自分であみだした方法なのですが
後ろ向き
横向きに歩く健康法
人って前ばっかり
歩いたり
走ったりしますよね
後ろ向きに歩いたり
横向きに歩いたりってしますか
それだけ
筋肉を使ってないって事ですよね
色々な病院行って
リハビリ行ったり
マッサージ行ってたけど
ただ
気持ちいだけの
その場しのぎって感じで
腰の痛み
右脚の痛みで
痛み止めに頼ってばかりで
腎臓の数値も悪くなり
ホントもう駄目かって
生活保護受けようかとまで
考えてました
ふと杖ついて
歩いてた時
そういえば
後ろ向きに今迄
歩いた事ないよなぁ～って
思って
人が居ようと
この人おかしいのかなって
思われても気にせず
後ろ向きに歩いたり
横向きに交互で
前後歩いてみたら
なんと
痛みもほぼ感じず
往復
1.6km ですが
歩けるようになりました
こうすれば
良くなるとか
こうしたから
良くなったとか
メンタルもかなり
必要でしょうね
自分は事によって
メンタルに弱い事に
気がつきました
しかも勝負事
賭け事
ボクシングも
練習だと倒したり
10kg 上の選手とやっても
負けなかったり
試合になると
ほぼ体重も一緒で
避けれる変なパンチ喰って
あれれれ～と
あっさり負けちゃったり
カラオケなどは
人前でも
全く緊張せず
もっと広いホールで
歌いたいとか思うけど(笑)
けど歌詞をみないで
二番迄覚えて歌えってなると
頭真っ白になって
脚もガクガクになったり
交通で取り締まられても
こんなお巡りに絶対負けるもんかって
思う時は
お巡りも根負けして
切符切られず
助かる時もあるし
実地試験はほぼ
一発で受かるのに
学科試験は一発で
受かった事がない
春夏秋冬
時間
曜日
過去
寿命
例えばイチローみたくなれとか
柔道の篠原さんみたくデカくなれとか
メンタルだとか
根性だとか
諦めなければ
必ず叶うとか
漫画の世界以外変える事は
無理でしょう
出来そうな事は
メンタル強くして
鍛えて
可能にする事は
出来ると思う
最近
K-1 観てたら
キックボクシングも
ムエタイも
やってみたいなぁって
思う気持ちも
あるような
自宅でサンドバッグ
打ってて
試合でもっとこうすれば良かった
あれっ
全然スタミナあるじゃんって
思うし
深く考えないで
ジムとか
イベントで
試合出てみようかな
体調良くなると
すぐ戦いたくなるんですよね
やっぱり
戦闘民族なのかな
ドラゴンボール観てると
いつも泣いてます
(笑)
だってやられても
やられても
強い相手に立ち向かい
更に戦闘力UPして
勝つ
素晴らしい(笑)
何でもそうですけど
メンタル凄く大事ですよね
今日も暖かかったでしたね～
20度越えはしたでしょうか
最近はお天気良い時に
必ず散歩をするようにしてます
もう杖を持たなくて良くなりました
痛み止めも飲まなくなりました
自分であみだした方法なのですが
後ろ向き
横向きに歩く健康法
人って前ばっかり
歩いたり
走ったりしますよね
後ろ向きに歩いたり
横向きに歩いたりってしますか
それだけ
筋肉を使ってないって事ですよね
色々な病院行って
リハビリ行ったり
マッサージ行ってたけど
ただ
気持ちいだけの
その場しのぎって感じで
腰の痛み
右脚の痛みで
痛み止めに頼ってばかりで
腎臓の数値も悪くなり
ホントもう駄目かって
生活保護受けようかとまで
考えてました
ふと杖ついて
歩いてた時
そういえば
後ろ向きに今迄
歩いた事ないよなぁ～って
思って
人が居ようと
この人おかしいのかな
って思われても気にせず
後ろ向きに歩いたり
横向きに交互で
前後歩いてみたら
なんと
痛みもほぼ感じず
往復
1.6km ですが
歩けるようになりました
こうすれば
良くなるとか
こうしたから
良くなったとか
メンタルもかなり
必要でしょうね
自分は事によって
メンタルに弱い事に
気がつきました
しかも勝負事
賭け事
ボクシングも
練習だと倒したり
10kg 上の選手とやっても
負けなかったり
試合になると
ほぼ体重も一緒で
避けれる変なパンチ喰って
あれれれ～と
あっさり負けちゃったり
カラオケなどは
人前でも
全く緊張せず
もっと広いホールで
歌いたいとか
思うけど(笑)けど歌詞をみないで
二番迄覚えて歌えってなると
頭真っ白になって
脚もガクガクになったり
交通で取り締まられても
こんなお巡りに絶対負けるもんかって
思う時は
お巡りも根負けして
切符切られず
助かる時もあるし
実地試験はほぼ
一発で受かるのに
学科試験は一発で
受かった事がない
春夏秋冬
時間
曜日
過去
寿命
例えばイチローみたくなれとか
柔道の篠原さんみたくデカくなれとか
メンタルだとか
根性だとか
諦めなければ
必ず叶うとか
漫画の世界以外変える事は
無理でしょう
出来そうな事は
メンタル強くして
鍛えて
可能にする事は
出来ると思う
最近
K-1 観てたら
キックボクシングも
ムエタイも
やってみたいなぁって
思う気持ちも
あるような
自宅でサンドバッグ
打ってて
試合でもっとこうすれば良かった
あれっ
全然スタミナあるじゃんって
思うし
深く考えないで
ジムとか
イベントで
試合出てみようかな
体調良くなると
すぐ戦いたくなるんですよね
やっぱり
戦闘民族なのかな
ドラゴンボール観てると
いつも泣いてます
(笑)だってやられても
やられても
強い相手に立ち向かい
更に戦闘力UPして
勝つ
素晴らしい(笑)
何でもそうですけど
メンタル凄く大事ですよね