「最高のあなた」として接することができますか？
「心のトリセツ」を準備して幸せな結婚をする
コンサルタント ＺＩＮ（田中仁）です。
昨年秋のワールドカップ以降、
ラグビー日本代表選手たちが
一挙に注目されるようになりました。
なかでも、五郎丸選手。
海外リーグへの進出もあって、先日も
スポーツ新聞の一面を飾ってました。
ボクは以前からラグビー観戦が好きなんです。
一番興奮するスポーツ。
とりわけ五郎丸選手は早稲田大学の時代から
ずっと応援してきたので、
今後の活躍がますます楽しみです♪
五郎丸選手といえば、その一連のルーティン
が有名ですよね。
なかでも、このおなじみのポーズ。
ごきげんをキープする、
言い方を変えれば
あなたが「不機嫌」になりそうなときに、
それを回避する場合にもルーティンは有効です。
「モヤモヤ、イライラ、クヨクヨ」
を感じた瞬間に取るべき行動を決めておく。
例えば、
・ガッツポーズして「よし」と言う
・空を見上げて、数回深呼吸
・コーヒーを「ゆ～っくり」と飲む
etc.
これ以外にも色々考えられます。
五郎丸選手もルーティンを完成させるまで、
思考錯誤を重ねたようです。
あなたもいくつか試してみて、
ご自分が一番しっくりくるものを準備しておく。
ルーティンがあるだけで安心します。
あなたなりのルーティンが
すごい武器になるハズです♪
【今回のごきげんになる必殺ワザ】
ルーティンを用意しておく
お読みいただき、ありがとうございます。
あなたがいつでも「ごきげん」で過ごせますように。
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