質のいい睡眠をとることも大切。
「ごきげん」のコンサルタント 田中仁（ＺＩＮ）です。
以前ご紹介した
「眠りヨガ」
覚えていらっしゃいますか？
眠りヨガ
＝ ナビゲーターの声をききながら、寝るだけのヨガ
＝ まどろみの状態（＝寝入りばなの状態）で、
誘導の声に促されながら、
ココロとカラダの緊張を緩めていく
＝ 睡眠以上の心地よさ
（２０分の眠りヨガは４時間の睡眠に匹敵）
寝るだけだから超カンタン！
超カンタンだから、
「ゆったりの練習」としても最適！！
「ちょっと眠りヨガに興味があるな～」
そんなあなたに
耳寄りなお知らせがあります♪
ボクと妻のりゅうちゃんで
「眠りヨガ」のイベントを開催いたします！
タイトル
「メンタルコーチが伝える
笑いヨガ＆眠りヨガ」
りゅうちゃんは、
プロのメンタルコーチです。
コーチングであなたの潜在意識アクセスし、
あなたの夢を明確にします。
眠りヨガでまどろみながら夢をイメージすることで、
夢を叶える自分に１歩近づけます。
また、リラックスしやすいように眠りヨガの前後に
笑いヨガも行います。
そして、なんといっても抜群の心地よさ！
終了後 あなたは
「超気持ちがいい～。スッキリ！！」
と感じられるハズ。
究極のリラクゼーションですから♪
しかも、
こんな欲張りなイベントが
なんと １０００円！！
ランチ１回分（笑）
会場もアクセス抜群です！
ピンときた方、
（ピンとはこなかったけど、じわじわきた方も）、
是非ご参加下さい！
【開催概要】
日 時 ２０１５年１１月２３日（月・祝）
１２月２３日（水・祝）
１０：００～１２：００
会 場 赤城生涯学習館
東西線 神楽坂駅 徒歩３分
参加費 各回 １０００円 （定員 ２０名）
持ち物 靴を脱いで行いますので靴下
動きやすい服装
お申込み、お問い合わせは、コチラから！！
「眠りヨガに参加希望」と書いてお申込み下さい♪
お読みいただき、ありがとうございます。
あなたがいつでも「ごきげん」で過ごせますように。