そんな訳で、習慣なのか、いつもは22時には寝てる大人な私も、金曜日、たまに遅くまで起きてます。
映画観ながらポップコーンとか食べちゃいます。
ある日ポリポリ食べながらふと気づいた。
ん？目をこらして・・
おお！ウーピーゴールドバーグのブレスレット、麻雀牌やん！！
ビックリ！！(°▽°)
昔から何十回も観てるのに気付かなかったー・・
と思って軽い気持ちでツイートしたら・・
映画観てる最中に友達から、バズってるよ！！って電話やらラインやらが沢山・・
みんなも知らなかった事なのねー！！
沢山のイイネとリツイートありがとうございましたw
あ、フォローしてくれた方もありがとうございます！
たまに聞かれるけど、総インプレッションなどはこんな感じです。
200万人以上にサラリと見られてるのね！驚き
知らない方々のコメントで、ウーピンゴールドバーグ、笑いましたwその発想は無かった・・
そんな感じでポップコーンポリポリしていたら、休業期間に2キロも増えてしまった・・
やばい！やばい！と思って、ダイエットしました・・
そしたら、久しぶりに会った人に、あれ？痩せた？と聞かれたので、1.5キロ痩せた方法をお教えしましょう！(トータルまだ太ってる件)
わたし、運動嫌いです。
ご飯食べることと、オヤツ食べることと、ダラダラするのが大好きです。
だから中々痩せ体質になることもなく・・
料理も本当なら全然したくないです😹
生きていくための手段の一つとして、やむなし、と思ってます(°▽°)人生サバイバル。
朝ごはんこんな感じですね。
パンはね、自分で焼きました。
ゴパンってパン焼く機械があるので、たまに焼きます。あ！パン買い忘れた！って時にゴソゴソ夜中作ります。材料入れてタイマー押して。お米からもパンできるんだよー！
お店で買うよりは美味しい！
ちなみに、お皿も自分で作ったお皿です！お気に入りー。
朝はこんな感じ、かオニギリとウィンナーと野菜、とかばかり。
真ん中の野菜は前回のブログで紹介した酵素取るための野菜。
これで、結構栄養安定するのでオススメ！
ナッツと、レモンもいれてます。
お昼はこんな感じでした。
ご飯は、もち麦混ぜて、さらに鶏肉入り炊き込みご飯にしています。カサが増して、少しの炭水化物でいける・・
沢山作って小分けすると便利！
ご飯1合と、もち麦合わせると、4.5回分のご飯になります。1合って、もともと2人分らしいので、そう考えると、とてもヘルシー！
夜はシャケのところが、生姜焼きになったり、ホッケになったりするだけです。
ブロッコリーもダイエットに良いのだそうでたまに登場。
シラス丼とかも、お手軽で美味しかった！
なんだかんだ三食食べてる・・( ・∇・)食べるのは好きなんで・・
ただオヤツはコレに変えました
いま、流行りらしい！
筋トレにも良いんだそう。タンパク質が豊富です。
これを2.3時間凍らせると、すっごく美味しい！アイスだと思って食べると良いです！
ブルーベリーが美味しいかな。
凍らせすぎるとカチカチなので、そんな時はレンジで30秒チンすると、まあまあ柔らかくて良いですよ！
あとお茶は色々試したけどルイボスティーが一番ダイエットに良さそうですねー。
黒烏龍茶や、杜仲茶、色んなの飲んでるんですけど、味がちょっと苦手なルイボスティーが結局一番痩せるのには良かったかな。
いうて、まだデブなんでがんばります・・
おお、今回もタメになることを書いてしまった・・(°▽°)！！
だが、そろそろ麻雀の話を書こうかな・・！？
またメモに、ためときます。沢山面白い話があるんだけど日々忘れていく・・👵
ではまた次の機会に！！