代官山の整体、高岡整体院です。女性院長が丁寧に施術致します。

代官山の整体高岡整体院です。セルライトを除去するためのマッサージ

太ももの裏からお尻にかけてついてしまう皮下脂肪のセルライトは自宅で簡単に除去することができます。

まず足裏からまんべんなく指圧していきます。

次にふくらはぎから膝へかけて優しくマッサージしていきます。

そして太ももを優しくつまんでセルライトを除去していきます。

力を込めてしまうと太ももの組織を痛めてしまうので注意します。

このセルライト除去はお風呂上りなど体が温まっている状態で行うとリンパの流れが良いため効果的です。

半身浴は全身欲よりも体が芯から温まり血流も良くなり様々な効果が期待される事から、行っている方も多いと思います。

半身浴をする際に気を付けるのはお湯の温度です。38度～40度ぐらいのぬるめのお湯でみぞおちまでの湯量で行います。

20分～30分浸かるのが効果的です。入浴する前は水分をとり、お風呂場にも飲みものを用意しておくのが良いでしょう。

肩を濡らしてしまうと冷えてしまったりもするので乾いたタオル等を用意しておくのがお薦めです。

湯船に蓋がある場合は首を出して蓋を締めると体も冷えず効果的です。

アトピー性皮膚炎という病気は、日本皮膚科学会において、憎悪と寛解を繰り返す、掻痒のある湿疹を主病変とする疾患であり、患者さんの多くはアトピー素因を持つと定義されています。

アトピー素因は、家族歴、気管支喘息や結膜炎、アレルギー性鼻炎やアトピー性皮膚炎などの既往歴があることや、IgE抗体を産生しやすい素因のことをいいます。

そのため、アトピー性皮膚炎という病気は、アレルギー体質の人に生じた慢性の痒い湿疹ということができます。

アトピー性皮膚炎の治療は、専門医を受診して正しい診断を受けて、原因や悪化因子を探して対策を行うことが重要になります。

薬物療法などが基本的な治療法になりますので、早めに医師の診療を受けるのがいいでしょう。