どうもっ、たか(taka)です(・∀・)
稼ぐ力を身に付ける術を徹底的に
投稿していきます(^-^)v
本を読む速度を上げてどうすれば脳にインプットできるのか？
フォトリーディングを身に付ける！
速読は姿勢とリズムが大切です。
集中＆リラックスした状態で…。
視線と本を90度の角度に保ち、
目元と口元の筋肉を緩める。
更に、顎を少し引き、背筋を伸ばす。
深く規制的に呼吸し両足は床に着けて
足は組まない。
フォトリーディングではフォトフォーカスの感覚
を掴むことが大切です。
ページ全体をぼんやりと見る！
その感覚を養う方法とは…？
"フォトフォーカス"とは文字にピントを合わせず
ページ全体をぼんやりと見る方法。
1.本の中心を貫くように見る。
2.本の四隅を同時に見る。
3.単語と段落の白い部分を見る。
4.Xの形をイメージして見る。
一般的な読書は文字を読むことで情報を収集しますが
フォトリーディングは文字を読もうとせずに
ページ全体を目に写すのがコツ。
フォトフォーカスの感覚を掴んだら
"ソーセージ効果"を実践。
1.正面奥にあるものをポイントに設定して
じーっと見る。
2.両手を出して30～40cm離して
人差し指の先を合わせる。
3.奥と手前の両方を見るように調整すると
第3の指が見えソーセージのように見えます。
これに慣れてくると…
本の中心の部分がカマボコのように
盛り上がって見えるようになります。
これは"ブリップ・ページ"と呼ばれてます。
次回でフォトリーディングについては終了です。
本日は以上になります。
いつもご愛読誠にありがとうございます。
たか(taka)でした～～(´・ω・｀)
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