2024/2/27 活動モードに切り替えが中々出来ない

2024/2/27 火曜日 

朝の仕事モード、

活動モードへの切り替えが難しい。

何かの用事、

しなければならないこと、

人と会う約束など、

強制的に行わなければならないことがないと、

活動モードへの切り替えができない。

休みの時、

一人で移動中、

出勤してしばらくしてからなど、

動悸が起こりやすい。

激しい運動のドキドキとは違う感じ。

何とも言い表せない感覚。

今日も1時過ぎても寝れず。

ゾルビデム(マイスリー)を

半錠多めに取ったがダメだった。