今朝の話
名古屋は雨が降ったり止んだりと続いていて、
中々洗濯物を干せません。
我が家は縦型の洗濯機なので、こんな日は、浴室乾燥と、除湿乾燥機を使用しています。
いつも朝は子供がまだ寝ている隙に、ちょっとしたエクササイズをしています❗️
骨盤回し
肩回し
簡単なヨガのポーズ🧘♀️
ストレッチ
洗面所の鏡を見ながらいつもやるのですが、
ふと思ったことがありました❗️
今隣の浴室は乾燥中でいい具合に暖かい❗️
その浴室で⬆️のエクササイズをやってみよう✨
やってみた結果
いつもより汗かくし、なんかやった感があってめちゃくちゃ良い❗️
と感じてしまいました。
洋服を乾かしてない時に、この為に乾燥機をつけては出来ないですが、この梅雨の時期洋服を乾かす時だけでもこの方法で一汗かきたいと思います
気持ちよかったです
⚠️こまめな水分補給はして、気をつけてやります。