加圧トレーニング、パーソナルトレーニング、ハートレート（心拍）トレーニング等で、一般の方のダイエットからアスリートのパフォーマンスアップまで、目指す理想へとガイドする仕事をしています。そんなことに関することを綴っていくブログです。
