こんにちは！
田辺明代です♡
私が出会った「お姫さま練習ノート」ですが、いったいどんなノートなのか・・・
説明しますと
「ノートで自分をお姫さま扱いして
感情を丁寧に丁寧に受け止めていくことで
どんな私も大好きになる最強のノート」です。
どんな私も好きになれるノートってすごくないですか！
今までノートを書いてきた方もいるかもしれません。
私は時折、ノートを書いてきましたが
自分を好きになれた感覚は持てませんでした。
そう、「お姫さま練習ノート」は自分を好きになれる特別なノートなのです。
まず、簡単な3ステップに沿って書くのですが、
一番の特徴はノートの中に「執事さん」を雇うことです♡
「執事さん」とは
どんな時も全受容・全肯定してくれる絶対的な味方のことです。
皆さんには絶対的な味方いますか？
家族だったり、パートナー、友人、仲間、たくさんの人が周りにいるかもしれませんね。
だけど、２４時間３６５日、心の声である感情を受け止めてもらうことは
なかなか難しいですよね。
相手に話すことでスッキリすることもあるかもしれませんが、
欲しかった言葉がもらえず
モヤモヤが残ることもあったり、
話したい時にタイミングが全然合わなくて
消化不良の感情が積もっていたりすることもありますよね。
ノートの執事さんはどんな時も私を最優先してくれる
とても心強い存在です。
そして自分の感情をノートに書いて、執事さんと一緒に自分のことを
丁寧に丁寧にみてあげること。
それだけで自分を好きになっていくんです。
日々ノートで、
執事さんを通して自分を知り、自分を許していくから
どんどん世界が変わっていく。
私にとって、その感覚はまるで魔法のようでした。
気がついたら、なんか心がホカホカして、
「自分を守らなきゃ」と狭い世界に閉じこもっていたのが、
広い世界に行ってみようかなと
自然に一歩踏み出していました。
お姫さま練習ノートってすごいです。
最強で簡単なお姫さま練習ノートが必要な方に届いて
自分のことが大好きな人が増えたらいいなと心から思います♡