うってかわって更年期のPMS
前向きに生きていこうと決めた矢先の今日、美容室に行ってきたんですが、突然不調が始まりました。頭がぐらぐらし、お腹がじわじわ痛い。外出先だし美容室入っちゃったし、どうしよう、とパニックになりかけました。下痢の時の突き刺すような強烈な痛みでもなく、生理痛のズキズキする痛み方でもない。自律神経不調から来る独特の頭痛と腹痛。カレンダー的に生理前でPMSのタイミング。若い頃の私のPMSはイライラが殆どで痛みや頭痛はありませんでした。しかし、更年期になってからは明らかに様子が変わり、こんな頭痛や痛みが毎月のようにやって来るようになりました。カットに入ってしまったので、途中で帰るというわけにもいかず。ただ呼吸に集中し、思考をなるべく停止し、合間合間で目を閉じ、脳への情報量を減らしながら痛みに耐えました。じわじわとした痛みは緩やかな波を描くように、痛んではおさまり、痛んでおさまりを繰り返し…。私の様子を見て美容師さんも状況を察して、手早く処置し、かつ、次回体調が悪くなってしまって来られなかったとしてもおかしくならないように気を使ってカットしてくれました。なんとかカットが終わり家に帰ってやっと一息。家に帰ってからも不調の波はあったけど、安静にできる場所にいるので安心して痛みをやり過ごせました。毎月、このPMSの不調の波を感じる度に、今自分が更年期の嵐のただなかにいる事を思い知らされます。前は無かった苦しみや痛み。いつかは消え、痛みや不調に怯えなくて済む普通の毎日が帰ってくるといいなと思います。