晴れ間。
この日をメモしておこうと思い、ブログを開きました。今日はとても調子が良かったんです！頭はスッキリしていて仕事にも集中できる。いつもモヤモヤと居座りつづける胃腸の重さもなければ頭のふらつきも一切ありませんでした。朝から今日の１日を振り返ります。朝、起床し、いつも通り目玉焼きとトーストを１枚、バナナ一本とシリアルと豆乳をいただきました。お昼のお弁当用に玄米ごはんのおにぎりをふたつ握り包むと、いつも通り出勤し、途中のミニストップで、お昼のお弁当と一緒に飲む黒酢とヤクルト1000、そして生茶が安かったので600ミリの生茶を2本購入しました。いつもは白湯を飲みながら仕事する所、今日は生茶をがぶ飲みしてました。好調だったのは生茶の影響なのかは謎ですが、午前中から脳がスッキリし、仕事が捗りました。その後お昼に玄米おにぎり２個と黒酢、ヤクルト1000を食し午後のお仕事へ。午後の仕事も眠気もなくスッキリと最後まで集中してこなせました。…ところで、こんなに頭がスッキリしてると自覚したのは実に数カ月ぶりだと思います！本当に嬉しい。頭がスッキリしていて、ネガティブな思考も追いやられています。これが一番嬉しい。頭が前向き。頭が重いと、ずっと辛いからネガティブな事ばかり考えてしまうし究極的には希死念慮に至ったりもしてしまう。何をするにも、兎に角頭が常にモヤモヤしてて重く思考するのにも疲れ果てる。これまで、大好きだった映画も読書も、またずっと取り組んできた勉強も全てが億劫になってしまいました。そんな脳の状態が１年近くも続いていたのが、そうなる前の状態にもどった感覚なんです。どうして戻ったのか、原因は特定できません。玄米ごはん黒酢ドリンクヤクルト10001,2リットルの生茶はたまた、最近始めた、ヘッドマッサージ前からやってたけど乳がん後はストップしていたポールストレッチを再開したことバランスの良いレタスクラブの月間提案レシピどの努力かわ実を結んだのか、或いはどれも関係なくて、たまたまホルモンバランスの合間の好調な日というだけなのか？そしてやはり、精神安定剤と抗うつ剤の影響も大きいのかもしれない。いつも好調日記を書いても、すぐ不調に見舞われたりするのでまた近く不調に襲われるのかもしれませんが、…どちらにせよこの日々は大事にしたい。この好調の日々に、沢山生きる気力を蓄え養いたいと思います。
