鬱々とした気分。
季節の影響もあると思います。
この時期
鬱っぽい感じの方
多いと思います。
なぜ、このような感覚になってしまうんだろうか？
この感覚はどういう必要性があるのだろうか？
と考えてみました。
ちなみに自分は今回のように鬱々とした気分が継続しているのは初めてです。
『どカーン』と鬱転するパターンがいつものパターンで
『躁』か『鬱』かのどっちかでした。
悪いこととして捉えても良いのですが
どうせなら良いことだと考えるようにしてみました。
この現象が良いことだと捉えることができれば
この記事を読んでくださっている『鬱』の方の希望になるかもしれないと思ったからです。
結局のところ
物事をどう捉えるかは自分で決めるしかありません。
世の中にはヒントしかありません。
僕からのヒントです。
双極性障害は『躁』から一気に『鬱』に移行します。
鬱が継続しているということは
その反動を抑えてくれているということです。
この鬱々としたやる気の出ないネガティヴな感情。
これがあるから身体が動けなくなるまでの鬱転（幻覚、幻聴、悪夢、希死念慮）を防げてるんじゃないかと思うのです。
鬱々とした気分は辛いです。
ですが鬱転した時に比べたら良いことだと捉えております。
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