こんにちは！
元肌荒れ大学生@たかです。
最近は肌の調子を気にせず
自分のやりたいことに
たくさん挑戦しています。
私はダンスに熱中していて
とても楽しい毎日を
送っています。
さて、今日の記事のテーマは
肌荒れが引き起こす悪循環
について書いていこうと思います。
この情報を知れば
あなたは
肌荒れに悩まされ続ける
この現状を
打破することができるでしょう。
すると周りの人たちには
「とうとう肌荒れが
治ったのか！」
「最近笑顔が
増えるようになったな！」
と言われるように
なるでしょう。
あなたは
（ようやく肌荒れの
負の連鎖から
抜け出すことができた！）
（肌荒れが治ると
こんなに毎日が
快適に過ごせるのか。）
と思えます。
本当に快適な毎日が
手に入ります。
しかしこの情報を
知らなければ
あなたは負の連鎖から
抜け出すことはできません。
肌荒れが悪化する
ばかりでしょう。
これはどんなに頑張っても
時間がなっても変わりません。
1年後も5年後も10年後も
「また肌が悪化した。」
「痒みが我慢できない。」
と言い続ける毎日を
送らなければなりません。
そんな辛い毎日を過ごして
人生が終わるのです。
（私の人生は肌荒れに
悩まされ続けただけだった。）
とずっと
思い続けることでしょう。
あなたは
知れば変わります。
知らなければ
変わりません。
あなたが変わることが
できるために
その方法を教えましょう。
ではなぜ
肌荒れは悪循環に
陥ってしまうのでしょうか。
順を追って
説明していきます。
まず肌が荒れた事により
皮膚の免疫が落ちて
荒れてしまいます。
そして細菌が侵入し
炎症を起こします。
その肌を治そうと
するために
肌にある細菌を
攻撃するのです。
その攻撃をするために
ヒスタミンという物質が
分泌されるのです。
ヒスタミンは細菌を
攻撃する効果があるのですが
ヒスタミンは
痒みも引き起こして
しまうのです。
すると肌は痒くなります。
これは耐え難い痒みであり
肌が荒れている人は肌を
掻いてしまいます。
すると
肌がさらに荒れます。
血が出て乾燥します。
するとさらに肌の免疫が
落ちてしまい
さらに細菌が
侵入してきてしまいます。
するとその細菌を
攻撃するために
ヒスタミンが
さらに分泌され
さらに痒みを引き起こして
しまいます。
そして痒みに耐え切れない
肌が荒れている人は
さらに激しく
皮膚を掻いてしまうのです。
細菌が侵入し炎症する。
↓
細菌を攻撃するために
ヒスタミンが分泌される。
↓
ヒスタミンが痒みを
引き起こして
肌を掻いてしまう。
↓
さらに肌は弱くなり
免疫が落ちる。
↓
さらに細菌が侵入し
炎症が酷くなる。
という見事な
悪循環のループが
できあがるのです。
ではどのように
この悪循環を止めれば
よいのでしょうか。
この中で対策を
取れるとしたら
肌を掻かないようにする
ことです。
では肌を掻かないように
するために
どうすればよいのでしょうか。
まず
爪を立ててはいけません。
爪を立てて肌を掻くことは
肌のダメージが
一番大きいからです。
なので
どうしても肌が痒い。
痒みに耐え切れない。
という時は
指の腹で掻く
ようにしましょう。
マッサージと
同じような感覚です。
この肌の掻き方により
肌のダメージを大幅に
減らすことができます。
それでもどうしても
痒みが取れない場合は
爪を立てて
肌を押しましょう。
あくまで爪で肌を
押すのです。
決して引っ掻いては
いけません。
これにより
指の腹で掻くよりは
肌へのダメージがあるとしても
爪で引っ掻いてしまうよりは
かなり肌のダメージを
減らすことができます。
すると
この悪循環を終わらせることが
できるでしょう。
肌のダメージが弱まるので
免疫が強くなり
細菌も侵入しなくなるので
ヒスタミンも
分泌されません。
痒みも起きなく
なるのです。
ではこの記事を見ている
そこのあなた。
今すぐに
指の腹で肌を
マッサージしましょう。
しましたか？
それが痒みが出た時に
すべき行動なのです。
それを今
実践できたあなたは
肌荒れを治すことも
そう遠くはありません！
この調子で
肌荒れ完治を目指して
頑張りましょう！