こんにちは！
元肌荒れ大学生@たかです。
最近ハマっていることは
部屋のカスタマイズです。
家具などの設置に
こだわっています。
さて、今日の記事のテーマは
部屋の環境と肌荒れの関連性
について書いていこうと思います。
あなたがこの情報を
知ることができたら
もう肌荒れに悩むことは
ありません。
また
生活環境も良くなります。
友人や先輩後輩には
「あれ？
肌荒れ治ってたの？」
と言われるでしょう。
さらに家族には
「最近部屋が清潔で
良い環境だね！」
とも言われます。
さらに
身体も間違いなく
健康になるでしょう。
あなたは
（肌荒れも治るし
健康にもなるし
良いことしかないじゃないか！）
と思えるのです。
しかし
この情報を知らないと
あなたは変わることが
できません。
肌荒れが治る原因も分からず
悩み続けるでしょう。
これは時間が経つだけでは
何も解決しません。
むしろ時間だけが経つと
現状が悪化して
しまうでしょう。
「なんでこんなに
症状がひどくなるの！？」
なんて言い続けるでしょう。
気持ちが落ち込むようになり
生活環境の質も
悪くなっていくでしょう。
（ こんな自堕落な生活は
もう嫌だ。）
とずっと思わなければ
なりません。
肌に悪影響な部屋で
引きこもってしまうことも
あるでしょう。
知っているか知らないかの
違いです。
それだけで
あなたの人生は変わって
しまいます。
あなただけには
今から特別に教えます。
ではなぜ
部屋の環境が肌荒れに
影響を与えるのでしょうか。
それは
部屋が汚い状態だと
ダニやほこりなどが
肌に付いてしまい
肌に刺激を与えるからです。
もちろん
肌に刺激を与えてしまうと
肌荒れは悪化するのです。
また
ダニやほこりを
吸い込んでしまうことも
影響しています。
まず
部屋というのは
想像以上に汚いものです。
肌が荒れている人なら
たくさんの皮膚が
剥がれ落ちます。
普通に過ごしている時も
寝ている時も
常に皮膚は剥がれ落ちて
います。
その剥がれ落ちた皮膚は
非常に不潔な状態です。
また布団やゴミ箱には
ダニが大量に生息しています。
ダニはアレルギーを
引き起こす代表的な
原因です。
ダニが肌荒れの
原因のうちの一つである
可能性は非常に高いでしょう。
また
家具の隙間や裏など
目が届かない所も
非常にほこりが溜まります。
どの場所であれ
ほこりが溜まると
部屋中に広がるので
目が届かない場所は
ほこりが部屋に発生する
大きな原因なのです。
他には電球の裏や
カーテンの裏なども
非常に危険でしょう。
この話を聞いて
恐怖に怯えているあなた。
大丈夫です。
どのような対策を
すればよいのか
私があなたに教えましょう。
ではどのような
対策を取ればよいのか。
まず
掃除をしましょう。
当たり前ですよね。
しかし
注意点があるのです。
まず
部屋を掃除する時は
全ての箇所を徹底的に行う
ということです。
掃除機で床のゴミやほこりを
吸い取るだけでは
いけません。
布団も清潔に保つ
必要があります。
ダニやほこりは
布団や毛布の繊維の奥まで
侵入しています。
そこまでしっかりと
掃除をして
清潔に保ちましょう。
そして
必ず換気をしましょう。
ダニは暗くて湿度の高い
所を好みます。
掃除をする時は
必ず換気をしましょう。
そして
日光を使いましょう。
日光というのは
非常に高い殺菌効果が
あるのです。
必ずカーテンを開けて
日光を取り入れましょう。
なので
掃除をするのは
晴れた日の昼間が
特におすすめです。
この日光が
ダニや菌を
殺してくれるでしょう。
そして
アルコールは使っては
いけません。
アルコールというのは
それだけで清潔になる
イメージがあるのですが
肌荒れの人にとっては
アルコールは敵なのです。
なぜかというと
アルコールは肌の水分を
奪うのです。
また
アルコールは肌の表面の
質を変えてしまいます。
肌が変質して
鮫肌のように
なってしまうのです。
そして
掃除はできるだけ頻繁に
行うようにしましょう。
最低でも1週間に1回です。
それはあなたが
生活して睡眠を取る
場所なのですから
それだけ頻繁に
掃除をする価値は
あるのです。
普段の掃除では
あまり意識しない注意点を
今回教えました。
ではこの注意点を
意識できるようになるために
あなたは今すぐに
部屋の掃除をしている
自分の姿を
想像してください！
上記の注意点を守って
せっせと掃除をしている
あなた。
想像できましたか？
できたなら
あなたは肌荒れ改善へ
また一歩近づきました。
この調子です！
肌荒れ完治を目指して
これからも
頑張っていきましょう！