既に梅雨入りになったようですが、
毎年なんだかこの時期ってだるい・・・
雨がふりつづくとなんだかゆううつだったりすることもあるけれど
なんだかどよーんとした気分になります。
そういう時期をすこしでも快適に過ごすために
今こんなことに気を付けています。
夏野菜を食べて体から熱をとる
→きゅうり、なす、とまと、等等
湿気がこもらないようにまめに洗濯し干す。ふとんもまめに干す
パワーのある食べ物をしっかり食べる
→やっぱりウナギはいいみたい
今の時期をうまく乗り切って夏を元気に乗り越えられるベース作りをしております