実は私、日頃とっても気にしていることがあります
それは姿勢の悪さ・・・
。
年齢を重ねるほど姿勢の重要性をひしと感じるのですが
日々のPC
使用の多い生活の中でどうしても
猫背になっていたり前かがみになっていたり
体に負担がかかっているなぁ
と感じることが多いのです。
今回その気になっている姿勢矯正にとてもよいと
言われる新しいエクササイズ「コアヌードル」を
体験させていただきました
それがこちらの新宿のエステサロン「Dione
」さん
新宿歌舞伎町と思って行ったら
とーってもゴージャスで優雅な気分になれるインテリアです
↑エントランスは大理石調
↑シャンデリアも豪華ですよん
↑お姫様ソファーは座っているだけでもイイ感じ
エステサロンで姿勢の矯正エクササイズって珍しいですね
それもそのはず
こちらのエステサロンで初の導入
とのこと。
新しいことを取り入れていくサロンのようです。
お話を伺うと姿勢の良しあしでエステの効果の出具合が
すごーく変わってくるとンのこと。
やはり毎日のことってそれだけ影響力があるということなんですね
ゆるいエクササイズ着に着替えてこちらのお部屋に来ました
↑これがコアヌードルのお部屋。
日本テレビ「スッキリ」でも紹介されたエクササイズのようで
ゆがみ改善測定でダントツの結果
が出たとか・・・
このポールが2本あることがミソのようで
最初はこの上に寝ているとバランスがとれずに心地悪い
のですが
呼吸法
をしながら両手を上下に動かしたり等簡単な運動をしているうちに
背中とこのポールが自然とフィットしてくるんです～
とーっても不思議
確かに背骨の周りの筋肉を動かしているなぁという自覚があって
なんとも気持ちがいいのですよ
背骨の周りってそうそう動かさないでしょ
自分は寝転がって両手を動かしているだけなんですけど。
しばらくして起き上がるととても自然に
胸を張った状態の姿勢でいる自分がいてびっくり＆カンタン
これなら続けやすそう
↑この度丁寧にご指導くださいましたDioneの小沢さんです。
さすがしゃんとしたよい姿勢でいらっしゃいます
エクササイズの後に美味しいハーブティ
と
いい香りのするお絞りをいただきました
エステサロンでは最後のこういうサービスがうれしいですよね～
姿勢を整えるのも効果バツグンのアンチエイジング
すてきな体験をさせていただきました
Dioneさま、どうもありがとうございました
