ストレスフルな現代、二人にひとりが睡眠障害らしいです・・・
眠れなくて困っている人って多いんですね
私も仕事でPCをよく使っていたりすると
脳が興奮して眠れなくなる時って
よくあるのです・・・
でも昼間の仕事を頑張る
には
夜しっかりと眠って疲れをとることが
大前提
だから私にとって「眠れない」のはもう致命的
そういう状況を避けるためにも
主にナチュラルな成分でできたサプリメントを
飲むようにしました
おかげさまで、「うう・・・眠れない・・・
」と
困ることもなく、気が付くと寝ている毎日です
その分昼間の仕事もがんばれていますよ
深い休息を助けるグリシン、沖縄伝統野菜のクワンソウが入ったリラクミンナイト
こんな感じのカプセルです
これがあるのでちょっと余裕（笑）