毎週金曜日
夜７時からは
FMおーラジで
【OYAMAおしゃべりラジオ】
１８回目の今日のゲストは
インスタフォロワー
１２．６万人という
人気フィットネストレーナー
annaさん。
きょうは、
息子くんと一緒にスタ所に来てくれました！
ご本人も子育てをしているため
ママ達が
おうち時間、すきま時間でできる
エクササイズメニューも
たくさん考案されています♪
もともとは運動嫌いだったannaさん、
社会人になって心身のバランスを崩し
うつ病や摂食障害などに苦しみました。
そんなannnaさんを救ったのが
トレーナーのお姉さんが勧めてくれた「運動」。
妹（anna）さんのために
一生懸命サポートしてくれたお姉さんに
恩返ししたいと、
嫌いな運動もなんとか続けられたそうです。
三年ほどかけて、
annaさん自身もも「トレーナー」に。
杖をついて歩いていたお婆ちゃんが
お孫さんと走りたい、と
一緒に練習したことなど
トレーニングを通して
様々な出会いや別れがあり、
その一つ一つに
annaさんは運動の大切さを実感しました。
annaさん曰く
「運動」は、まさに「運」を「動かす」こと。
annaさんの運気は
体を動かすことで、
どんどん良い方向に向かっていったんですね。
annaさんの著書
「あげ筋トレ」！！！
インスタの動画も、こちらも、
少しずつ、簡単にできるエクササイズが盛りだくさん！！！
親子でできるメニュー
※息子くんと親子出演！
「時間がない」という言い訳が出来ないくらい
お手軽メニューばかり笑
あ～私もやろう！！！
もうちょっとまともにキャッチボールできるように！！
annaさん、ご出演ありがとうございました！
息子君も、放送中、しっかり待っていてくれました！
ありがとう！！
来週もぜひ聞いてくださーい！