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こんにちは♡
たかみゆです♡
バストアップには
「タンパク質」
が大切といつもお伝えしていますが…
中々準備するのが大変💦💦
って方もいらっしゃいますよね
特に魚介系はめんどくさいイメージがあります
でもでも！
私が実際に買って本当によかったオススメタンパク質をご紹介します♡
またリピートしてるくらい美味しいので
みなさんも是非是非〜🌟
①ノルウェーサーモン
みなさんは「ふるさと納税」ってやっていますか？
ふるさと納税ってたくさんありすぎてどうしよう…
って悩んだり
やってみたけどハズレだった…
ってことも経験があるのですが
静岡県沼津市さんの
このサーモンはとっても美味しかった♡
1kgっでどうせ小さいでしょ！
って心配しなくてもいいくらい
この半身が2つ届きました〜♡
ふるさと納税が
まだこれからって方は是非ポチッとしてみてほしいです😍
（年末にまとめてやるよりちょこちょこが断然良い！）
もう初めて食べた瞬間
絶賛しすぎて！笑
また今年もリピートしたくらい
オススメです〜♡
何が絶賛かというと
美味しいのはもちろん
生でも食べられるくらい新鮮なので
解凍してすぐに
お刺身
カルパッチョ
アボカドと和えてユッケ風にしたり
生でも調理してもOKという
バリエーションが豊か
カットしてグラタンに入れたり
ソテーにしても脂がたっぷりでバストアップ飯になります
私は皮もスルッと剥けたので
小分けにしてストックしてます
冷凍保存はいつでもタンパク質を
お食事に取り入れることができます
②冷凍えび
お肉だけじゃなくって
お魚もバストのためには食べてほしいのですが
お魚ってめんどくさい…
って時にはこの冷凍えび！！！笑
本当に大きくてプリプリなんです😲😤
海の幸なのにYAMATOさん！笑
もうスーパの冷凍えびやシーフードミックスが買えなくなってしまうくらい😂
ちゃんと“えび“を感じられて
臭みもなく調理も簡単なのでオススメタンパク質です♡
初めて購入した時
「少しお高めかな？」
って思いましたが
1匹がかなり大きくて！
80匹以上入っていて
量が1kg！
普段スーパーで小さくてエビの味がしない冷凍エビを買うよりは
断然こちらのクリスタルホワイト！
冷凍のままスープに入れたり
レンチンしてポン酢やごまだれで簡単に
余裕があるときは
ブロッコリーと炒めたり
エビと卵のふんわり炒めを作ってもいいかも♡
③鯖缶
いざ！！というときの
ストックタンパク質の「鯖缶」
忙しい女性や
ママさん
ご主人が肉食のママにも！笑
そのまま食べれて
バリエーションが選べるこのセットが嬉しい
・オリーブオイル漬けレモンバジル味
・パプリカチリソース味
・アクアパッツァ
・ブラックペッパー
よくちょい足しで使うのが
このオイルサバディン
サラダにプラスしてます♡
熱海に行ったときに初めてお土産に買ってから
好きでリピートしています♡
そのまま食べても十分美味しいです🍀
バストアップのためのオススメタンパク質
「いつも同じ味になってしまう」
「レパートリーがない」
「料理が苦手」
「簡単なたんぱく質知りたい」
って方のお役に立てたら嬉しいです☺️
ポチッとしてお家に届くのも
楽しみですよね〜
美味しくバストアップしていきましょう💖
あなたのバストを自信に変えましょう♡
バストアップする体質には
ランジェリーもオススメ♡♡
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