睡眠障害。
とにかく眠れない。
昨晩
YouTubeで
3分聞けば眠くなる的な音楽を聴きながら寝てみた。
3分ではさすがに眠くならないなぁ
と聞きながら過ごすこと３時間。
眠れない事に余計にイライラして音楽消した。
ふと時計を見るともうしっかり夜中。深夜。
起きる時間が決まっているのに
あと何時間！あと何時間！とカウントダウンしていく辛さ。
導眠剤も効かなくなってきた。
まずいね、これ。
で、肝心な会議とかで寝てるんだよ。
まずいね、これ。
5秒で気絶したい。
横になったらもうすぐ寝たい。
睡眠に対する欲求がすごい。
２０時間くらい寝たい。
あー
毎日シンドイ。