Ｄ－24
朝ごはん
バタバタな朝だったので、コンビニでおにぎりとオイコスを。
昼ごはん
いつものスーパーでお昼。
パインが大当たりで凄く美味しかった。
・もち麦ごはん
・鰹のタタキ
・台湾パイン
おやつ
着替えに帰ったタイミングでおやつ。
お昼にパインを食べたのでバナナのみのフルーツヨーグルト。
夜ごはん
夜になり再び仕事がバタバタで閉まる寸前のコンビニイートインでごはん。
すっかり冷やし中華の季節ですね。
仕事が忙し過ぎてトレは有酸素のみ。
本来なら日曜日はトレオフだけど、明日はジムへ行こう。
タンパク質が目標に届かず。
夜ごはんの時にオイコスを追加した方が良かったなあ。
