先週半ばから仕事が超多忙でブログをお休みしていました。
今日は6/12〜16の纏めて投稿になります。
まずは先週の水曜日から。
Ｄ－34
朝ごはん
いつものセット
・三分つきご飯(胚芽押麦入り)
・冷奴
・納豆
昼ごはん
仕事の合間にいつものスーパーで。
・もち麦ごはん
・鰹のタタキ
・海老とアボカドのサラダ
おやつ
着替えに帰ったタイミングで何とかおやつが食べられました。
今日のフルーツヨーグルトは、りんご(ふじ)とバナナ。
夜ごはん
仕事でバタバタしていたらかなり遅くなり、スーパーのイートインコーナーが閉まるギリギリで滑り込み。
時間が時間でほとんど売り切れており、売っているものからのチョイスになったので、アカイカの刺身とおはぎになりました。
今日は仕事が多忙で急遽トレオフ。
朝の有酸素は何とかやれて良かった。
