テーマ:減量期のごはんについて

このテーマ(カテゴリー)では、減量期の日々のごはんを淡々とあげています。

ボディメイクの大会へ向けて減量をするのですが、肉類がアレルギーでNGのため、よく見かける鶏むね肉とブロッコリーのようなメニューが組めません。

食べられる食材で、ちゃんと食べつつも減量を進めるにはどうしたら？を意識しながら日々のごはんメニューを決めています。