こころ『冗談と本気』

冗談と本気

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皆さん今日も一日お疲れ様でした　

髪を切ってからスタッフさんと初めて会ったんですが

みんなからいつもと違う・・・メイク？

と言われました　Σ(ﾟдﾟ;)

中には”その髪型はズラ？テープ貼ってるの？？”って言ってくるスタッフさんも　

その時はノリで返したけど・・・今ふと思うと・・・・

髪型変なんかな　

どうせすぐ伸びるし、短くてスッキリしたし私は気に入ってるんですけどね　

冗談なんか本気なのかという境目は、難しいなあとすごく思う　

考えても分からないからポジティブに考え直すけどね　

■無題
こころさん、麦わら帽子もお似合いですね。花火よりこころさんを見てしまいました。
98minamiさん

■はろー
はろー
口にくわえます
高見ネットワーク
電撃や
えっ！違うの
いちごいちえさん

■無題
こころさん、おはよう
今日も暑そうやけどガンバっていこうヽ(^○^)ノ
クニキチさん

■水分と
ミネラル補給を！
寝汗いっぱいかきますから、お気をつけて♪
rustymillerさん

■おはようございます
足がつる原因は、筋肉疲労、運動不足、冷えなどさまざまですが、運動前には準備体操、運動後にはストレッチを行い、筋肉に疲労をためないことが大切です
さらに、足がつる原因として栄養素の不足も関係してますので、食事からしっかりと補給しましょう
【　栄養素の不足　】
・カルシウム
・カリウム
・マグネシウム
・ナトリウム
【　予防、改善する栄養素と多く含む食品　】
●カルシウム
牛乳、チーズ、ヨーグルト、小魚、豆腐、胡麻、ワカメ
●カリウム　
パセリ、アボカド、納豆、ﾎｳﾚﾝ草、里芋、大豆、にら、バナナ
●マグネシウム
アーモンド、落花生、ひじき、海苔
●ビタミンB1
牛乳、卵、豚肉、豆類
●ビタミンE
アーモンド、うなぎ、お茶、小麦胚芽
●タウリン
魚、貝類、イカ、タコ
バランスの良い食事と水分補給を「こころ」がけつつ、普段からストレッチやマッサージをすることで予防しましょう(^-^)
けんちゃんさん

■ぐっもーにん
過去形がでてくると
なんだか英語しゃべれるヒトみたいな
感じがするのは私だけでしょうか（笑）
今日も元気に！
はじめちゃんさん

■無題
BBQに花火とはまさに夏真っ盛りですね(*´ω｀*)
ガイエンさん

■こんばんは！
花火いいなあ(●^o^●)
花火大好き芸人の笑い飯哲夫のおすすめは夏祭りっていう花火らしいよ打ち上げ系やけどキレイらしいよ
ｷｬﾍﾞﾂさん