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今日は一段と寒いですね。

慌ててストーブだしました。

縄跳び10分

しっかり蹴り込み！

腹筋

背筋

足上げ腹筋

ラスト腕立て！！！

なおチャン   りえちゃん

今日も良く頑張りました(^^)

一般部も

しっかり頑張りました(^^)

27日土曜日

高嶺ジム忘年会

わいわい楽しくいきましょう

沢山の参加お待ちしております！