【なぜ癒しヨガなのか】
先日、子どもから嘔吐下痢の風邪をもらって
救急にお世話になったたかまりです。
家に戻ると部屋はぐっちゃぐちゃ💦
だけどそんなことより
育児家事と頑張ってくれた夫に感謝でいっぱいでした。
ママ〜と駆け寄ってきた子供の安心した顔を見て自分が思っている以上にママって大事な存在なんだなと思いました。
皆さんもきっと一緒で
ママはご自身が思っている以上に
家庭にとって無くてはならない存在です。
そして
思っている以上に頑張っていますよ❣️
家族のため先回りして気を配れたり、
子供の体調不良で休みがちな職場には
迷惑かけまいと細やかな配慮をしたりと
一生懸命頑張っている分、
たくさんの疲れやストレスを
抱えがちかもしれません。
そん方にはもういらなくなった感情を
呼吸ひとつひとつや
ヨガのポーズひとつひとつで
そっと床に下ろしてほしいのです。
そのためには
ご自身の今の状態を
知ってほしいと思っています。
癒しヨガでは
激しい動きは少ないので
しっかりと自分の体と向き合うことができます。
ヨガには動きが多かったり力強いポーズや
激しいポーズが多いものもありますが
それもまた楽しさもありますよね。
でもまずは疲れきったご自身の身体を
大切に扱ってもらいたいと思います。
わたしこんなに凝ってたんだ？
頑張ってぐっと力の入っていた身体
こんなにわたしのこと守ってくれてたんだね。
ほぐすとこんなに呼吸がしやすくなるんだ。
たくさんの新鮮な空気で満たされたら
こんなに爽やかな気持ちになるんだな。
こうやってまずはモヤモヤしていた場所から
本来のご自身へと戻していくように
丁寧に身体を動かします。
でも優しい動きは多いけど
しっかり身体には効いていくので
楽しみにしててくださいね。
どんな人でも感情に波はあるもの。
それで良いと思います。
最近ずっとモヤモヤしているなとか
イライラしているな疲れて身体が重たいなと
思うことがあれば
本来の優しく穏やか自分は
後ろに隠れてしまう。
そしたら言いたくもないことを
言ったりしてしまう。
そうなる前に身体をほぐして
心もほぐれてくると
またあなたらしい素敵なあなたが
前に出てきてくれるのです❤️
皆さんをほっこりした笑顔に
戻してあげるのが癒しヨガです🧘♀️✨
頑張っているママさん
一緒にヨガが出来る日を楽しみに
お待ちしております☺️✨
たかまり☺︎
【近日開催レッスン🧘♀️❤️】
夜の癒しヨガ🌙
時間 2/10（金） 18時半〜19時半
場所 積水ハウス（株） 野々市ビエナ展示場
住所 〒921-8848 野々市市柳町419番地（金沢ハウジングセンター野々市展示場内）
参加人数 限定3名
料金 500円
ご予約は公式LINEからお願いします！
このヨガに参加下さった方のみ
４月からのレッスンがお安くなるプレゼントを
ご準備しました。
詳しくは2/5公式LINEでお伝えしますので
登録をしてお待ちください❤️
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いつも、いいね！やフォローしていただき
ありがとうございます♡
４月から心も身体もお疲れのママさん向け
癒しヨガを開催します♡
レッスンについてお得な情報など
公式LINEでお伝えしていきます！
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