ブログの報告が遅くなってしまいましたが・・・
奈良マラソン2012が開催されました。
奈良では
夜中に雪が降り、当日の朝は若干の積雪・・・。
本当に寒い一日になりました。
全くの初心者が、今年の4月から練習を始め、8ヶ月・・・。
確実に実力が上がってきて、発展途上で迎えた本番。
目標は、サブ４。
スタート。
あまりの寒さで鼻が完全に詰まって、
鼻呼吸ができない！というトラブル以外は、
順調な滑り出し。
初めての給水も、初めての飴も、チョコレートも経験（笑）
走っている最中の飴は、呼吸がしにくくなります・・・。
気温３度の中、置かれていたチョコレートは、
カチコチで口の中でもなかなか溶けない・・・。
良い経験になりました＾＾；
結果は・・・
ご覧の通り、前半飛ばして、後半失速です。
最後は㌔７分かかっております・・・。
完全に素人レースですね＾＾；
奈良マラソンは、後半キツイので、
ある程度予想できてはいましたし、
前半の貯金を最後、使い果たさなければいいなと思っていたので、
結果的には作戦通りだったかな、と感じています。
最後は、脚が完全に終わってしまいましたが、
膝の故障などもなく、
楽しい１日を過ごせたと思っています。
夏くらいまで膝の痛みのために
４２㌔を走るのは難しいのではないかと思っていました。
すでに何度も紹介していますが、
有名なランナーが書いた教材
を利用して、走り方を変えたことで克服。
さらにもうひとつ良かったのは、
これを使いました。
どれくらい効果があるのかは、半信半疑でしたが、
膝への負担は大きく減ったと思います。
４２㌔走っても、膝への痛みは全くありませんでした。
「マラソンを走ると、人生観がかわる」
正直、そこまで思うところはありませんが、
人間、大きな目標を掲げ、まじめに努力すれば
達成できるものだなと実感しました。
恐らく、周りの人の意見を聞いて、
フルマラソンではなく、１０キロに参加していたなら、
恐らく１０㌔を走るための練習しかしませんので、
今でも「フルマラソンなんて絶対無理！」なんて
言っていることでしょう。
「来年は、３時間３０分を切る」
これは実現可能な目標なので、
最低限の目標として頑張って行きたいと思っています。
来年こそは、大阪マラソン！
奈良マラソン2012が開催されました。
奈良では
夜中に雪が降り、当日の朝は若干の積雪・・・。
本当に寒い一日になりました。
全くの初心者が、今年の4月から練習を始め、8ヶ月・・・。
確実に実力が上がってきて、発展途上で迎えた本番。
目標は、サブ４。
スタート。
あまりの寒さで鼻が完全に詰まって、
鼻呼吸ができない！というトラブル以外は、
順調な滑り出し。
初めての給水も、初めての飴も、チョコレートも経験（笑）
走っている最中の飴は、呼吸がしにくくなります・・・。
気温３度の中、置かれていたチョコレートは、
カチコチで口の中でもなかなか溶けない・・・。
良い経験になりました＾＾；
結果は・・・
ご覧の通り、前半飛ばして、後半失速です。
最後は㌔７分かかっております・・・。
完全に素人レースですね＾＾；
奈良マラソンは、後半キツイので、
ある程度予想できてはいましたし、
前半の貯金を最後、使い果たさなければいいなと思っていたので、
結果的には作戦通りだったかな、と感じています。
最後は、脚が完全に終わってしまいましたが、
膝の故障などもなく、
楽しい１日を過ごせたと思っています。
夏くらいまで膝の痛みのために
４２㌔を走るのは難しいのではないかと思っていました。
すでに何度も紹介していますが、
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を利用して、走り方を変えたことで克服。
さらにもうひとつ良かったのは、
これを使いました。
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膝への負担は大きく減ったと思います。
４２㌔走っても、膝への痛みは全くありませんでした。
「マラソンを走ると、人生観がかわる」
正直、そこまで思うところはありませんが、
人間、大きな目標を掲げ、まじめに努力すれば
達成できるものだなと実感しました。
恐らく、周りの人の意見を聞いて、
フルマラソンではなく、１０キロに参加していたなら、
恐らく１０㌔を走るための練習しかしませんので、
今でも「フルマラソンなんて絶対無理！」なんて
言っていることでしょう。
「来年は、３時間３０分を切る」
これは実現可能な目標なので、
最低限の目標として頑張って行きたいと思っています。
来年こそは、大阪マラソン！