群青色。って、何だか懐かしい言い方のように聞こえるのは、私だけでしょうか。
ストレッチ。
毎日、腰痛のためにやっています。
でも、腰だけではなく他の部位もやらないといけない年齢ですよね。
年齢があがると、身体はどんどん固くなります。
若いころには屈伸したとき床に手がついたのに今は、ちょっとキツイです。
ブリッジもできたのに、今はできません。
年齢とともに、身体も変わってきますよね。
ストレッチ、大切だと改めて思った朝です。
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石井貴浩 Takahiro Ishii
ダウン症候群・重度知的障害のタレント
アヴニールプロダクション所属
・TBS「金スマ」
・NHKEテレ「バリバラ」
・TBSドラマ「アルジャーノンに花束を」
・映画「ある日本の絵描き少年」他
イベント、舞台に多数出演
ドキュメンタリー、密着番組にも多数取り上げられる
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