世界糖尿病デーとプレモル初摘みホップ解禁日

えー、本日、11月14日は世界糖尿病デー！

ハイ、中面。

糖尿病にならない7か条

①バランスの取れた食事（総エネルギーと脂肪の摂取に注意）

②夜食をしない、間食をしない

③アルコールはほどほどに

④適正な体重の維持

⑤毎日食後の歩行（30分位）

⑥ストレスの解消

⑦禁煙または節煙

※こうすれば絶対に糖尿病を防げるという必勝法則はありません。

出典：日本糖尿病協会ホームページより抜粋

最近、糖質制限しているにもかかわらず、お腹が引っ込んでいかないのと、ちょっと違和感がありまして、血糖値を計測する装置を購入しました。

個人輸入代行にて、8000円ぐらいです。

まだあまり確信はありませんが、食後高血糖の疑いがありますね。

6月に受けました健康診断では、HBA1cの値もそれほど悪くなかったのですが、心配するべき数値が出ています（笑）

ハイ、そして本日は、サントリー・プレミアムモルツと、〈香る〉エールプレモルの初摘みホップヌーヴォーの発売日です。

どちらも限定出荷となっております。
初モノ初モノ！

スーパー、コンビニで見かけられましたら、是非！

明後日、11月16日はワインのボジョレ・ヌーヴォーの解禁日となります。

皆様「強く記憶される年」という今年のボジョレを楽しみましょう～。

ということで、本日は以上です。

膵臓というより、肝臓がヤバイのかもしれません。

いよいよアルコールも控えないといけなくなって来るのかも。。。