9割治る？たった10秒の眼トレ

えー、ここんとこ老眼が進んで来ているお父さん（松）！

なんとかなりませんか？ということで、こういう本を入手いたしました。

『驚くほど目がよくなる！たった10秒の「眼トレ」』!!!

いつもの情報をブックカバー＆帯より

驚くほど目がよくなる！たった10秒の「眼トレ」

日比野佐和子

林田康隆[監修]

続々重版、売れています!

緑内障、白内障、眼精疲労、かすみ目

「近眼」「遠視」「老眼」が9割治る

ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、気づいたら目も体も驚くほど変わります。忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。すべてをやる必要はありません。できることから、始めてみてください。続けるうちに、目の悩みが軽くなり、体全体も若返っていることに気づくはずです。

Part 1 人間の目は、現代の生活に適応して悪くなった
Part 2 「近視」「遠視」「老眼」は9割治る! 
Part 3 目を温めると視力がよみがえる
Part 4 いつでもどこでも10秒エクササイズ
Part 5 「1日5食」で眼がよくなる
Part 6 目がよくなる生活習慣

血流で視力が回復する！

ここまで

さて「9割が治る」と言うのは、どういうことなのかなぁ～と。

えーッとですね、アンチエイジングを専門分野とする著者が、目の健康についての知識があまりないまま書いたのか、もしくは眼科医の弟のために、いわゆる名義貸しをして書かれた本と思われます。

まぁ、そういうことはよくあることですので気にしませんが、内容に???というところが幾つかありまして、どうにもなんだかな～という内容でした。

ブルーライトが目に良くない！と言われて久しいですが、ブルーライトは透明の光には必ず入っていますので、蛍光灯の光（もちろん日光にも）でもダメージがあるというのでしょうか（笑）

寝る前にスマホなどの画面（強い光）を見続けると、眠くなりにくく（眠りが浅く）なって身体（健康）に悪いということでしょう。ブルーライトを身体に浴びたところで、心配することがあるというのでしょうか。ブルーライトが人体に影響があるというのは、おそらく、かなり限定的なものでしょう（笑）

また、スポーツ界では今や当然、間違った知識と考えられていますが、“乳酸=疲労物質”という一昔前の理論を恥ずかしげもなく披露します。ここも早く直したほうがいいですね。（著者の知識の更新を）

あと、水素水の効果を信じているというのも、ハッキリ言って驚きです（笑）

で、肝心の「近視」「老眼」を治す方法ですが、目の周りの指圧だとか、温めて血流を促すとか、特に目新しい知識は得られません。どこにでもあるような目のストレッチと指圧など。。。

あげく、こともあろうに一日五食を推奨するという！

（私は一日一食を実践中です）

あ～ぁ、なんだかな～～～。

アンチエイジングを専門とする、けっこう意識高い（金儲けに走ってる？）系の医者が、かなり根拠薄弱な状態で、大袈裟なタイトルつけちゃったな～という本だと言えるでしょうね。

おっと、スイマセン。本書と同じように、出典等まったく根拠のない感想・推測を載せてしまいました。スイマセン、すべて邪推の域をでない情報です。

ということで、本日は以上！是非、美容自慢の46歳の美魔女をその目で確かめて見てはいかがでしょうか～。

反論は、本をちゃんと読んだ人にだけ認めよう（笑）

今月もありがとうございました～～～。

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