ココナッツオイルでケトン体回路を廻せ！

えー、皆様楽しく糖質制限してますか？

私ももう2ヶ月ほど糖質制限してる訳ですが（ゆるく）、なかなか体重の変化が見られませんでした。

3年前にやったときはあっけなく減量出来たのになぜなのか。。。

やっぱりあれか、ということで初心に帰り、ココナッツオイルの摂取をはじめました。

当時、めちゃくちゃ流行りまして、不味い粗悪品が出回り、その不味さゆえにココナッツオイル離れが起きてしまい、現在に至る。

今はひっそり、販売されています。

（しかし、まだ当時作られたであろう粗悪品がスーパーなどの棚に並んでいたりします。）

是非とも、もう一度高品質のココナッツオイルをお試しいただきたい！

で、摂氏25～6度前後で液体と固体と変化する扱いにくさから、敬遠したかたも居るでしょう。

そこで、私は、細かい製氷皿で、ココナッツオイルをブロックにして、冷蔵保存して、いつでも使えるようにしています。

初心に帰り、ココナッツオイルを朝のホットコーヒー（もちろん無糖）に入れて、毎朝飲み始めましたところ、たったの1週間で、-1.2kg達成です！

もちろん、ただ単にココナッツオイルを摂るというわけではありません。

朝、昼は糖質をなるべく摂らない、摂ったとしても、極々少量にしなければなりません。

糖質制限+ココナッツオイルで、ケトン体回路を動かすわけです。

ココナッツオイルでケトン体回路を動かしましょう。

ということで、本日は以上！

野菜、一日一食（糖質制限）、ココナッツオイルの3本柱でダイエット続けていきます～。

三木谷がウハウハ！楽天ケンコーコム（笑）

お父さん（松）の知っていること