これが糖質オフの日の丸弁当だ！

えー、糖質制限してても日の丸弁当は食べれる！という記事。

糖質制限してると白米食べられませんよね^^;

米と梅干し、悲しい昼ごはん。。。

しかしですね！

糖質オフしていると、米が食べたくなる人もたくさん居るんじゃないですか？

ということで！

糖質オフの日の丸弁当、まぁ、正確には弁当ではないですが、日の丸弁当、考案しました（笑）

ババーン！

どうですか？

バングラディッシュ国旗の日の丸弁当～～～。

真ん中よりちょっとずらすのがキモですよ（笑）

（残念なことに左右間違ってます(；´∀｀)）

レタス3～4枚とトマト。

（トマトは完熟してると甘いので、きっと糖質制限には良くないと思います。。。気をつけて下さい。）
それとスーパーのお惣菜！唐揚げ！鶏の唐揚げ！

これにはちょっと小麦粉使われてますので、厳密な糖質制限には向きませんけどね～～～。

はい、もうこんな昼ごはんばかり食べていますよ。

あと、きゅうりのザク切りとうま塩ドレッシングとかね。

これは美味いね。

あと、トマトときゅうりの食べ合わせは悪いようなので、お気をつけて！（笑）

今日の私の体重は65.0kg。停滞しています、というか増えている～～～

ということで、本日は以上！

お父さん（松）の知っていること