先日読みました、『本当は怖い「糖質制限」』が身にしみまして、ちょっと不安になっていましたところ、おせっかいなAmazonがメールでこんな本あるよ～～～と教えてくれた本です(笑)
（過去記事：http://ameblo.jp/takama0714/entry-12014359475.html）
上手い商売してますが、私が買ったのは楽天ブックスwww
三木谷先生の直営店で購入です。（Amazon CEO）ジェフ、ゴメン。
ハイ、いつもの情報をブックカバー＆帯より。
江部先生、「糖質制限は危ない」って本当ですか？
江部康二
一度でも不安、疑問に思ったすべての方へ
「糖質制限食を続けると死亡率が上がる？」
「高タンパク・高脂質の食事で病気になる？」
「ずっと続けても安全？」etc.
糖質制限食第一人者が、間違いだらけのバッシングに科学的に回答します！
今こそ知りたい、
本当に正しい「糖質制限」のこと
第１章 間違いだらけの糖質制限食バッシング
第２章 こんな情報に要注意！ 医者にだまされないための医療情報の見分け方
第３章 日本の常識は世界の非常識！ 世界で認められる糖質制限食の効果
第４章 糖質の摂り過ぎは万病のもと！ 糖質制限食で人間本来の健康な体へ
巻末付録
食べてOKな食品、控えたい食品、避けたい食品表
食品別糖質含有量一覧
ここまで。
いかがでしょうか？
おもしろそうじゃないですか？
糖質制限の第一人者江部康二先生によります、『本当は怖い「糖質制限」』に対するアンサーブックとなっておりましてね、勉強になります（笑）
同じ調査・同じグラフを使いましても、見方、立場が変わるとそこまで評価が変わりますか！と、もう素人は何を信じていいのやら、という。。。
いやホント、もう、江部先生、何が正しいんですか？
中途半端な糖質制限っぽい生活（笑）してましたが、1日1.5食でもうちょっと生活してみようかな～。
まぁね、人それぞれ体質にあった食生活というものがあると思いますので、各々無理のない食生活、して下さい。
人間には必須栄養素というのがあります。
それさえちゃんと摂っていれば、糖質が多くても少なくても生きていけそうです。
糖質制限してみようか、止めとこうかな～と不安に思っている方は読んで損は無いと思います。
ハイ、本日はこんなとろこで以上です。
 【楽天ブックスならいつでも送料無料】江部先生、「糖質制限は危ない」って本当ですか？ [ 江部... |